Головні болі? Нежить? Біль на обличчі або очний тиск?
Гайморит - це запалення, що супроводжується набряком оболонки пазух. В носових пазухах зазвичай повно повітря. Коли з тих чи інших причин вони наповнюються слизом, створюється надзвичайно сприятливе середовище для розвитку мікробів. Якщо блокування триває і патогени розмножуються неконтрольовано, може виникнути навіть інфекція.
Найпоширенішими причинами утворення надлишку слизу в пазухах є:
- Застуда
- Алергічний риніт
- поліпи
- Вересня відхилення
А продуктами, що створюють надлишок слизу в організмі, є:
- Надлишок солі
- молочні
- Біле борошно
- Цукор
Ми помічаємо, що здебільшого не патоген виробляє надлишок слизу, але ми пропонуємо, вживаючи шкідливу їжу або через фізіологічні зміни, середовище, сприятливе для розвитку патогенів.
Імунна система виявляє ситуацію поза контролем і направляє ресурси для виправлення ситуації. В результаті боротьби патогенних мікроорганізмів з імунною системою виникає ще більш щільна слиз і її важко усунути.
Щоб запобігти цьому колапсу, ми повинні спочатку виключити з раціону продукти, що викликають слиз, і замінити їх продуктами, які НЕ виробляють слиз, такими як:
- Сирі або парові сезонні овочі (гуляш, морква, редис, перець, цибуля, помідори, цибуля-порей, брокколі, цвітна капуста, спаржа, кріп)
- Зелене листя (рукола, валеріана, шпинат, пак чой, зелена цибуля, петрушка, стевія, капуста, мангольд, селера)
- Саджанці, отримані від пророщування насіння всіх видів
- Зерна без глютену (рис, лобода, амарант, насіння чіа, насіння льону, насіння конопель, гречка, пшоно)
- Сирі горіхи та насіння (волоські, соняшник, гарбуз, горіхи макадамії, бразильські горіхи, фундук, кешью, мигдаль, кедрові горіхи, фісташки)
- Варені бобові (квасоля, горох, сочевиця, нут)
- Багато, багато води і чашка трав'яного чаю щодня
Якщо ситуація зберігається, і ви підозрюєте, що інфекція вже сталася, вам слід проконсультуватися з ЛОР-спеціалістом.