Головний біль для Федерального агентства з охорони навколишнього середовища
головний біль
Джерело: Fotolia.com ">
Джерело: Fotolia.com
Часто буває важко визначити тригер або причину головного болю або мігрені. Забруднення повітря також може призвести до головних болів.
Зміст
головний біль
Повітря в приміщенні може спричинити головний біль
Зовнішнє повітря також може боліти головою?
Чому більше не проводяться екологічні епідеміологічні дослідження головного болю?
головний біль
Існує безліч видів головних болів. Більшість (90 відсотків) головних болів - це мігрень або головний біль напруги, тобто ті головні болі, які неможливо віднести до іншого основного захворювання (у медицині їх називають первинними головними болями). У Німеччині близько 50 відсотків чоловіків та понад 60 відсотків жінок заявляють, що за останні 12 місяців у них боліла голова (мігрень: від 5 до 10 відсотків у чоловіків та від 15 до 24 відсотків у жінок, Бергер 2014). До 12 років близько 90 відсотків хлопчиків і дівчаток вже відчували головний біль, а до 12 відсотків - мігрень (DMKG 2016). Останнє викликає особливий інтерес, оскільки мігрень у дитинстві може тривати і в зрілому віці.
Пусковими факторами є:
- Дієта (пропущена їжа, недостатнє пиття, індивідуально несумісні продукти, такі як шоколад, алкоголь, аспартам, глутамат),
- гормональні фактори (наприклад, протизаплідні таблетки, гормонозамісна терапія),
- Стрес (особливо тривалий стрес),
- Виснаження (недосипання, апное)
- Відсутність або занадто багато вправ (напруга).
У дітей психосоціальний стрес може бути пусковим механізмом: сімейні проблеми, боротьба з головним болем, відсутність фаз розслаблення, відсутність друзів та соціальних контактів, надмірне споживання телевізора та комп’ютерних ігор.
Повітря в приміщенні може викликати головний біль
Навіть “погане” повітря призводить до головних болів у деяких людей. До забруднюючих речовин, які впливають на повітря в приміщенні та викликають головний біль, належать:
- Тютюновий дим: Епідеміологічно значний зв’язок між пасивним курінням у приміщенні та головним болем був доведений у великих дослідженнях у Норвегії та США ще в 1990-х роках.
- Окис вуглецю: Окис вуглецю (СО) - це газ з відомими нейротоксичними властивостями і утворюється, коли викопне паливо не спалюється повністю. Відповідно до діагностичних критеріїв, легкий головний біль виникає через концентрацію 10-20 відсотків COHb (карбоксигемоглобіну) у крові. COHb 10% відповідає рівновазі значенню CO в повітрі приміщення в межах 70 частин на мільйон, частин на мільйон
Джерело: IPCC (2007): Зміна клімату 2007. Синтезний звіт
"> Вуглекислий газ (СО2) видихається людиною, і концентрація порівняно швидко зростає в приміщеннях, в яких перебувають люди. В ході епідеміологічних досліджень було продемонстровано значну кореляцію між симптомами головного болю та втоми та концентрацією СО2 у повітрі в приміщенні.
"> ЛОС) є одними з найважливіших забруднювачів, які можуть траплятися у внутрішніх приміщеннях. Добре відомими представниками є BTXS (бензол, толуол, ксилол та стирол) та терпени. ЛОС використовуються по-різному в таких продуктах, як фарби та лаки, віск, розчинники та миючі засоби Оскільки сполуки можуть частково пошкодити нервові клітини (нейротоксичний ефект), їх можна розглядати як тригери головного болю.
Зовнішнє повітря також може боліти головою?
У переносному значенні це визначається, якщо врахувати, наприклад, що граничні та цільові значення дрібного пилу та діоксиду азоту все ще надто часто перевищуються. Однак чи можуть типові забруднювачі повітря на відкритому повітрі, такі як дрібний пил, оксиди азоту та діоксид сірки, насправді викликати головний біль при концентраціях, виявлених в Європі, не можна відповісти з існуючих еколого-епідеміологічних досліджень. Результати самі по собі суперечать.
Чому більше не проводяться екологічні епідеміологічні дослідження головного болю?
Дослідники сходяться на думці, що існують великі прогалини в дослідженнях щодо причин головних болів. Однак на це є вагомі причини, тому що
- Більшість досліджень не спостерігають випробовуваних протягом тривалого періоду часу, тому взаємодія між чинниками, що викликають, та іншими захворюваннями не може бути адекватно досліджена.
- У дослідження частіше включаються люди, які мають інші хвороби або важкі хронічні головні болі, і тому до них можна зв’язатися за допомогою досліджень. Але лише близько 50 відсотків людей, хворих на мігрень, а тим більше з хронічними головними болями, звертаються за адекватною медичною допомогою.
Ці труднощі також стосуються, і тим більше, досліджень, в яких слід досліджувати зв’язок між забруднювачами навколишнього середовища у зовнішньому та внутрішньому повітрі та головними болями. У таких дослідженнях також виникають труднощі з реєстрацією експозиції. Тим не менше, було б важливо дослідити роль факторів навколишнього середовища, оскільки навіть якщо один фактор має лише незначний статистичний вплив на тяжкість, тривалість або частоту нападів головного болю, індивідуальна користь протягом життя може бути значною.
Незалежно від результатів епідеміологічних досліджень та узагальнено: Люди з головним болем мають вагомі причини забезпечувати хороше повітря. Забруднюючі речовини, що містяться в повітрі в приміщенні, можуть викликати головний біль, тому важливо правильно провітрювати. Ще не доведено, чи можуть забруднювачі зовнішнього повітря також сприяти головним болям при концентраціях, що відбуваються в Німеччині. Перебування на свіжому та чистому повітрі не тільки корисно для вашого здоров’я з точки зору головного болю.