Головний біль напруги - спостерігач

Головний біль напруги

1. Огляд

Більшість дорослих вже відчували головний біль напруги: тупий, що тисне до тягне біль, який спочатку стає помітним в області чола та шиї, а потім поширюється.

Головний біль напруги - це найпоширеніший головний біль: близько 90 відсотків людей відчують її в певний момент свого життя, але лише у деяких головний біль напруги стає хронічним.

Якщо головний біль напруги виникає лише час від часу - менше 15 днів на місяць або менше 180 днів на рік - лікарі говорять про епізодичний головний біль напруги. Якщо це відбувається частіше, це хронічний головний біль напруги.

Головні болі від напруги не обмежуються однією стороною голови, а здебільшого виникають з обох боків - особливо навколо скронь. Біль часто відчувається як своєрідне «кільце навколо голови». На відміну від інших видів головного болю, таких як мігрень, біль, як правило, не настільки сильний, що заважає людям робити щоденну роботу. Швидше, вони представляють постійне джерело перешкод у фоновому режимі.

Головні болі від напруги можуть бути спричинені напругою м’язів шиї, плеча, обличчя та очей. Ця напруга виникає, зокрема, через монотонні, статичні пози, наприклад, під час роботи з комп’ютером або тривалої поїздки на автомобілі. Хто це односторонні фізичні навантаження Збалансований за допомогою вправ, протидіє напрузі і, отже, головному болю напруги.

При постановці діагнозу лікар виключає інші типи головного болю та можливі основні захворювання головного болю. Для цього він запитує зацікавленого про тип, інтенсивність та тривалість болю. Він також цікавиться можливими причинами скарг. Наприклад, також можливі знеболюючі засоби та інші ліки, які приймають постійно.

При головних болях напруги важливо якомога більше уникати тригерів. Можуть допомогти вправи на розслаблення, управління стресом та спорт. У разі гострого болю часто корисні також фізичні заходи, наприклад охолодження скронь або масаж круговими рухами. Знижувачі болю можуть полегшити симптоми. Іноді такі натуральні інгредієнти, як м’ятна олія, також допомагають зняти головний біль напруги на скронях і шиї. При хронічному (тобто періодичному) головному болі напруги лікарі іноді також призначають так звані трициклічні антидепресанти - особливо якщо постраждалі страждають від депресії в результаті частих болів.

Найчастіше головний біль від напруги можна добре лікувати і тим самим запобігати хронічним головним болям. Однак передумовою цього є те, що головний біль напруги розпізнається і своєчасно лікується. Важливо, щоб постраждалі знали про свої особисті причини, що викликають головний біль, і знали, як їх уникнути.

2. Визначення головного болю напруги

Головний біль напруги - це тупий, що тягне головний біль, що тягне. Він б’є ногами переважно епізодичні це означає: Голова болить принаймні один день, але менше 15 днів на місяць або 180 днів на рік. Головний біль може тривати від півгодини до тижня. Хронічний, постійний або часто повторюваний головний біль напруги виникає рідше у чоловіків, ніж у жінок. Для більшості постраждалих біль, що тисне, що тягне, здається «кільцем навколо голови».

частота

Головні болі від напруги дуже поширені: приблизно 90 відсотків людей відчуватимуть головний біль напруги в певний момент свого життя, і близько 3 відсотків населення будуть страждати хронічно. Хронічний та епізодичний головний біль напруги дещо частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.

3. Причини головного болю напруги

Головний біль напруги може різні причини мати м’язову напругу в області шиї та плечей, а також в області очних та лицьових м’язів. Іншими тригерами або посилюючими факторами є стрес та психосоматичні причини, а також погана постава в шийному відділі хребта. Однак причини як гострого, так і хронічного головного болю напруги не завжди впізнавані.

Якщо біль виникає зрідка, такі причини, як згадані вище, все ще впізнаються - у людей з хронічним головним болем напруги причини, як правило, більше не очевидні.

Експерти обговорюють зміни в системі знеболення головного мозку як додаткові причини головних болів напруги, які також можуть бути спровоковані в довгостроковій перспективі такими факторами, як напруга м'язів, стрес і страх.

Він може поступово наростати у людей з хронічним головним болем напруги Чутливість до болю, так що вони відчувають больові подразники сильніше, ніж здорові люди, навіть із низьким рівнем напруги.

Знеболюючі та інші ліки також є можливими причинами головного болю напруги. Якщо їх приймати занадто часто в довгостроковій перспективі, вони можуть спричинити головний біль. Експерти підрахували, що від одного до двох відсотків населення страждають від головного болю, спричиненого ліками, і відрізняють це від класичного головного болю від напруги.

Психосоматичні причини

У багатьох випадках виявляється, що головний біль напруги має психосоматичні причини. Термін "психосоматичний" включає слова психіка (душа) і сома (тіло). Психосоматичні захворювання можуть виникнути, коли Проблеми або психічні захворювання у формі фізичний дискомфорт експрес. Те саме стосується і навпаки: фізичні скарги в свою чергу можуть призвести до психологічних проблем.

Вегетативна нервова система утворює місток між психікою та тілом. Так реагує організм Тривога або стресові ситуації наприклад при посиленому серцебитті та посиленому кровотоці. Якщо перевантаження триває занадто довго, можуть виникнути психосоматичні (також: соматоформні) розлади. Якщо це виражається в постійному болі, такому як головний біль напруги, знову створюється стресова ситуація. Виникає страх перед болем і стресом, який замикає порочне коло.

Психосоматичні причини головного болю напруги включають, наприклад, стрес, конфліктні ситуації або занадто мало сну.

4. Симптоми головного болю напруги

Головний біль напруги проявляється типовими симптомами: протягом дня він відчуває себе Область чола, але також до Сторони черепа помітний, не будучи точно локалізованим. Головний біль тупий і тисне і виникає переважно в скронях. Але це може поширитися і на всю голову. Симптоми головного болю напруги часто починаються вранці і посилюються в другій половині дня, але в принципі вони можуть виникати в будь-який час доби. Біль рідко стає настільки сильним, що постраждала людина є соціально обмеженою або більше не здатною працювати, а висловлюється як постійне джерело розладів у фоновому режимі.

Головний біль напруги може епізодичний (менше 180 днів на рік) або хронічний (більше 180 днів на рік). У рідкісних випадках головний біль напруги супроводжується іншими симптомами, більш характерними для мігрені:

порушення сну
Чутливість до шуму або світла
запаморочення
легка нудота
Порушення зору.

Замість головного болю напруги ці симптоми частіше вказують на мігрень, якщо вони сильні або супроводжуються одностороннім пульсуючим болем. У разі хронічного напруження головний біль, депресія та інші психологічні проблеми також можуть виникнути в результаті постійного стресу.

5. Діагностика головного болю напруги

Для того, щоб поставити правильний діагноз головного болю при напрузі, важливо - як і при мігрені - чітко з’ясувати причини. Важливо виключити пухлину мозку, травми голови або менінгіт, наприклад. Серйозні захворювання рідко відповідають за головний біль напруги.

Без одного лікар щоб проконсультуватися або задати питання, ні в якому разі не слід приймати ліки від головного болю протягом декількох днів або навіть тижнів. В іншому випадку можуть виникати такі побічні ефекти, як скарги на шлунково-кишковий тракт, виразки, кровотечі, так звана знеболююча головний біль (тобто головний біль, спричинений знеболюючими препаратами) аж до пошкодження нирок (знеболююча нефропатія).

Лікар використовуватиме головний біль напруги для діагностики інші форми головного болю такі як мігрень, комбінований головний біль (щоденний головний біль напруженого типу, що перекривається нападами мігрені), головний біль для знеболення або кластерний головний біль.

Наступні характеристики вказують на головний біль напруги:

Щонайменше десять попередніх епізодів головного болю мали місце за таких умов:
Тривалість головного болю становить від 30 хвилин до 1 тижня.
Застосовуються принаймні дві з наступних характеристик болю:

Якість болю: Біль натискає на тягне, а не пульсує
Легкий до помірного Інтенсивність болю, що може заважати повсякденній діяльності, але не робить їх неможливими
Біль з обох сторін
Відсутність підкріплення підніманням сходами або подібними фізичними навантаженнями

Відсутність сильної нудоти або блювоти (може статися втрата апетиту)
Може виникати гіперчутливість до світла та шуму, але не одночасно

Головний біль напруги не можна простежити за будь-яким іншим діагнозом.

Якщо головний біль напруги виникає менше 15 днів на місяць або 180 днів на рік, діагноз - «епізодичний головний біль напруги»; Коли головні болі виникають частіше, лікарі називають їх хронічними головними болями напруги.