Головний біль напруги Тупі болі в голові

Майже у кожного з нас в якийсь момент боліла голова. Після того, як ми святкували як слід, може трапитися так, що наступний ранок починається з головного болю - класичне «похмілля» застало нас.

Головний біль при напрузі - найпоширеніший тип головного болю. Понад 90 відсотків дорослих страждали нею хоча б раз. Досить тиск, тупий біль, який поширюється на всю голову, а не на один бік, як це характерно для мігрені або скупчення головних болів. Головний біль незручна, але все-таки цілком стерпна. Порушення не таке серйозне, як, наприклад, при мігрені.

Причини головного болю напруги

Як випливає з назви, біль, як правило, спричиняється напругою або напругою м’язів, в першу чергу в області шиї та плечей. Причиною може бути також несвідома неправильна поза шийного відділу хребта. Якщо ми щодня сидимо за робочим столом і комп’ютером і напружуємо м’язи односторонніми позами, може виникнути головний біль напруги та напруги.

Психологічний стрес, такий як страх, стрес або хронічний недосип, може призвести до головного болю напруги, а іноді навіть до хронічного головного болю. Ще однією причиною цього може бути постійне вживання знеболюючих препаратів.

Симптоми головного болю напруги

Постраждалі зазвичай скаржаться на тупий, тягне біль під тиском, який поширюється на всю голову. Іноді біль починається спереду, а потім займає всю потилицю. Однак біль не надто напружує, так що ви все ще можете впоратися зі своєю повсякденною роботою. Часто тиск на голову сприймається лише як надокучливий, пульсуючий біль, як правило, не виникає.

Іноді можуть спостерігатися такі супутні симптоми, як запаморочення або нудота. Але вони частіше виявляються при головних болях при мігрені.

Діагностика головних болів напруги

Якщо ви тривалий час страждаєте від постійних або періодичних головних болів, зверніться до лікаря. Якщо були виключені більш серйозні захворювання, лікар поставить досить надійний діагноз на основі конкретних питань про тип, місце розташування та виникнення болю.

Лікар розрізняє епізодичний та хронічний головний біль напруги. Цей діагноз ставиться на основі кількості днів, коли у вас боліла голова. Якщо ви страждаєте від головного болю більше 180 днів на рік, це хронічне явище, якщо воно менше, біль класифікується як епізодичний.

Терапія головного болю напруги

З настільки поширеними головними болями в наші дні майже загально займаються самолікуванням. Будь ласка, не робіть знеболюючі звички і звертайтесь до лікаря. Тривале безконтрольне використання знеболюючих препаратів може призвести до значної шкоди різним органам, таким як шлунок, кишечник, печінка або нирки.

Звичайно, якщо у вас гострий напад головного болю, ви також можете прийняти таблетку, але уникати таких причин, як стрес, є більш важливим у терапії. Якщо у вас багато стресових ситуацій у житті, вам слід знайти баланс у вільний час. Займіться спортом на витривалість або регулярно виконуйте вправи на розслаблення, такі як йога, медитація або прогресивне розслаблення м’язів Якобсона.

Хронічний біль з роками - незалежно від того, це головний біль чи біль у спині - руйнується і рве нерви. Результатом може бути депресивний настрій.

Що ви можете зробити самі

Якщо головний біль все ще терпимий, ви також можете втерти охолоджуючу олію м’яти перцю на лоб і скроні. Якщо біль походить від напружених м’язів, часто може допомогти зігріваюча подушка або розслаблююча ванна. Таким чином, час від часу можна уникнути вживання таблеток від головного болю.

Перш за все, щоб уникнути напруги, переконайтеся, що ви тримаєте поставу прямо, особливо якщо вам доводиться годинами сидіти на роботі. Регулярно займайтеся у вільний час, займайтесь бігом або їздою на велосипеді, а влітку плавайте. Якщо ви зможете компенсувати односторонні м’язові навантаження за допомогою вправ, ви успішно впораєтеся з головним болем напруги.

  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна
  • пропозиція
  • Найкращий продавець
  • новизна

Головний біль напруги

Вас також може зацікавити

гомеопатія

Фіброміалгія

Дитина Дитина

  • Ексклюзивні пропозиції та ваучери
  • Індивідуальні рекомендації щодо товару
  • Акції та знижки
  • Корисні поради щодо актуальних тем

Інформація про ціни

Усі ціни включають встановлений законом ПДВ, а також 3,95 євро витрати на доставку, якщо застосовно, безкоштовна доставка для замовлень на суму понад 29,00 євро. (Доставка до Австрії: € 6,95, вартість доставки)