Головний біль напруженого типу - симптоми та засоби лікування
Якщо ви коли-небудь страждали від головного болю, швидше за все, у вас болить головний біль напруги. Причина в тому, що це найпоширеніші головні болі, якими страждають 8 з 10 людей.
Біль, спричинений головним болем напруженого типу, може різним чином вплинути на ваше професійне та соціальне життя. Вони можуть виникати в будь-якому віці, хоча підлітки та дорослі більше схильні до цих головних болів. Крім того, незначною мірою жінки схильні до цього стану більше, ніж чоловіки.
МОЙ ГОЛОВНИЙ БОЛЬ - ГОЛОВНИЙ НАПРУГ?
В: Біль, спричинений головним болем напруженого типу, зазвичай відчувається по обидва боки голови і описується як щільна смуга навколо голови.
З: Біль нестерпний?
В: Біль, спричинений головним болем напруженого типу, як правило, постійний, а не напружений.
З: Наскільки інтенсивний біль?
В: Біль, спричинений напруженим головним болем, як правило, низької або помірної інтенсивності.
З: Як довго триває головний біль?
В: Головний біль напруженого типу може тривати від 30 хвилин до 7 днів.
З: Біль посилюється під час руху?
В: Головний біль напруженого типу не погіршується під час занять спортом або фізичних вправ.
З: Коли у вас болить голова, у вас нудота або блювота?
В: Нудота та блювота, як правило, не пов’язані з головним болем напруженого типу.
М'ЯЗИ - ДЖЕРЕЛО НАГОЛОВНОГО ГОЛОВНОГО ТИПУ
Режим дня, що включає стрес і неправильну поставу, може призвести до напруги та скорочення м’язів голови та шиї. У цьому випадку всередині м’язів виділяються знеболюючі хімічні речовини. Але біль не залишається локалізованою там, де вона виникає. Він передається від м’язів до голови, де відчувається як головний біль напруженого типу.
ПРОФІЛАКТИКА НАПРУГОГО ГОЛОВНОГО БОЛУ
Є багато способів зменшити головний біль напруженого типу:
ЧАСТІ ЧИННИКИ ФАКТОРІВ НАПРУГОГО ГОЛОВНОГО БОЛУ
Для багатьох людей стрес є частою причиною головного болю напруженого типу. Однак існує безліч інших тригерів, таких як:
- неправильна постава
- втома
- нерегулярне харчування
- бездіяльність
- тривога і депресія
КОЛИ Я МОЖЕ ДОГЛЯДЖИТИ ПРО НАПРУГИЙ ГОЛОВНИЙ БОЛЬ?
Більшість головних болів напруженого типу не є ознакою більш серйозного захворювання. Однак вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо:
- Головний біль викликаний травмою голови
- У вас є проблеми із зором, такі як затуманення зору
- Симптоми головного болю посилюються
Головний біль супроводжується іншими симптомами, такими як лихоманка або блювота.