Гомеопатія при харчових розладах - анорексія, булімія, запої - Hausarztpraxis Peters

Поведінка при порушеннях харчування

Як і у багатьох наркоманій, початок захворювання часто не раптовий і швидкий, а скоріше закрадається. У якийсь момент ти усвідомлюєш, що з власною харчовою поведінкою щось не так, але сам не визнаєш, що виникає серйозна проблема. Ви все ще заколисуєтеся в ілюзії, що це лише дуже тимчасова поведінка, і ви можете змінити її відразу - якщо ви цього просто хочете. Дивна річ у тому, що ви не хочете, щоб це сталося саме в цей момент, звичайно, завжди з "зрозумілої причини". Нормальна поведінка, безумовно, буде досягнута знову - очевидно ... завтра!

Крім того, завжди бувають моменти або етапи, коли справи вже набагато покращилися, де ви помічаєте: "Все в порядку, все під контролем!"

Той факт, що ситуація незрозумілим чином набагато гірша після нормальної поведінки, звичайно, пояснюється тим, що організм ще не звик знову нормально харчуватися через "дієту". Але завтра буде краще - звичайно! Внутрішній тиск - це лише свого роду розлад травлення - звичайно.

Часто зацікавленій людині вдається обдурити себе нормальністю з великим успіхом і дуже довго. Зовнішній вигляд також тривалий час зберігається щодо родини та друзів. Завжди вражає, наскільки далеко, наприклад, недоїдання при анорексії могло прогресувати до того, як у соціальному середовищі пролунають тривожні дзвіночки.

Марен дванадцять з половиною років. Ваша вага вже давно не перевищує норму. Досі ніхто не помічає. Помітний той факт, що вона стала худішою, блідішою та «якось напівпрозорішою», але сім'я та друзі пояснюють це статевим дозріванням. На початку Марен також отримала тут позитивні відгуки. У дитинстві вона була справжньою Раушгольденгель, на жаль, теж трохи кремезною, думала мати. Тепер більше розпізнаються елегантні риси молодої леді. Той факт, що вона більше не ходить на плавання, завжди замикається у ванній і уникає будь-якої ситуації, коли ви могли бачити її оголеною, розуміється як розвиток віку сорому, який відповідає віку. Вихід з плавальних та інших спортивних клубів також прийнятий, оскільки вона перенесла свій інтерес до легкої атлетики та особливо бігу. Після особливо тривалого пробігу влітку Марен руйнується. Значна недостатня вага визнається лише під час візиту до сімейного лікаря.

Поширена поведінка при анорексії

Показана нижче поведінка свідчить про наявну анорексію. Якщо деякі з них є неправильними, це не означає, що цю проблему можна безпечно виключити.

Прийом їжі суворо обмежений. Це не повинно бути кількісним обмеженням у кожному випадку. Нерідко спостерігається перехід до великої кількості низькокалорійної їжі, особливо на початку. Салат вживають у великих кількостях, але без олії та інших жирних добавок. Жир викликає небажання і реакцію огиди. "Моя дочка навіть перестала вживати сонячний крем, оскільки в ньому містилося масло какао", - повідомила одна мати.

Калорії рахуються в усьому і в усьому. Тема їжі займає дедалі більший простір у свідомості. Справжній виграш у задоволенні полягає у тому, щоб уникати “поганих” продуктів. Парадоксальна поведінка часто спостерігається для компенсації та контролю. Якийсь час зацікавлена особа бере на себе роль шеф-кухаря, особливо «добре» піклується про всю сім’ю, також із вершковими соусами та шматочками торта, але сама не їсть жодного з них. Для себе зацікавлена людина переважно вибирає низькокалорійні страви: «легкі продукти», овочі, такі як брокколі або цвітна капуста, вода та чай. Для зняття голоду п’ють великі кількості. Підсолоджувачі часто використовують або навіть відсмоктують, безкалорійну жувальну гумку, цукерки без цукру. Перевагою є "соціально визнаний здоровий", підтримуваний вітамінними таблетками. Іншу їжу пережовують, але знову таємно виплювають.

Їжа стає ритуалом. Їжа вживається відповідно до дедалі складніших рекомендацій, у певних замовленнях, у певних кількостях, у певний час, лише у певній компанії - бажано та переважно окремо. Все частіше з’являються причини та виправдання, щоб не їсти разом. Його зважують і підраховують.

Передбачувана компенсація через спорт стає примусом. Шляхи завжди покриваються швидкими темпами і штучно подовжуються, об’їжджаючи об’їзні шляхи або навіть петлями. Люди із задоволенням бігають сходами, і роблять це кілька разів. Соціальний аспект спорту, рух у громаді, як правило, обмежений, і перевагу надають анонімним ситуаціям. Замість волейболу чи гандболу слід годинами проводити на степпері у фітнес-студії. Особливо коли це в куточку, де вас не так добре видно. Ефективними також вважаються заходи, що мучаться, постійно стоячи, коли доводиться сидіти, потім під напругою великих груп м’язів, навмисне заморожування або холодний душ.

"Нервовий і загнаний", саме так постраждалі часто діють на навколишнє середовище. Поведінка часто пояснюється пороговою ситуацією "статеве дозрівання". Пацієнти випромінюють внутрішній неспокій, здаються нервовими та "гіперактивними". Вони часто не можуть довго витримувати соціальні контакти, вони обриваються, здаються розфокусованими і здаються нездатними слухати.

Досить самотня

Хвороба вимагає повної уваги постраждалих; як ревнивий коханець, вона не дозволяє контактувати з іншими. Діяльність та зустрічі з друзями зменшуються все більше і більше, спочатку для того, щоб не потрапити в ситуацію, коли потрібно з кимось щось з'їсти, а тому, що порівняння з іншими завжди вам на шкоду. «Всі гарні, стрункі, кращі - я потворний, дурний і товстий!» «Якщо я піду, вони розіб’ють мені рота!» Компліменти не можна приймати, але їх тлумачать як «сміття». Бездушність і смуток, безвольність і втома - постійні супутники. "Я краще піду спати, їсти не треба!" Зацікавлена людина часто жорстока і дратівлива по відношенню до сім'ї, що в подальшому викликає у неї почуття провини. Тож вона дивиться 3 кулінарні шоу та шукає книги, щоб компенсувати свою поведінку завдяки успішному меню відгодівлі. Але вона не братиме участі в їжі, бо їй "довелося стільки коштувати, це було так виснажливо, і їй зараз потрібно терміново лягти спати".

Вони часто мають гостру потребу у стосунках, у подрузі, але твердо впевнені, що «вони не можуть завоювати нікого, некрасивого та товстого, як вони».

Вони ненавидять дотик до себе під час вмивання або нанесення лосьйону, вони не можуть терпіти, щоб їх чіпав хтось інший, тому що "вони помітять весь жир".

"Глибока діра - запої"

Справа не в тому, що анорексичні люди не відчувають голоду - навпаки, вони постійно голодні. Що не дивно, адже вони насправді голодують. Тіло кричить про їжу. Практика невдач, контроль над нею - справжня перемога; Потім з’їжте поразку і передбачуваний рецидив. Часто це також прорив дамб, провал усього контролю. Велика кількість їжі та іноді божевільна кількість калорій надходять в організм, набиваючи в собі.

"Покаяння"

Після "ослаблення", передбачуваного збою внаслідок сигналу тіла, репарації часто проводяться через посилену руйнівну поведінку. Описані вище симптоми застосовуються більш інтенсивно, можливо, доповнюючись само викликаною блювотою або використанням проносних або кишкових клізм. Все це повинно вийти якомога швидше, щоб не призвести до збільшення ваги знову.

Я страждаю анорексією?

Наступний опитувальник був розроблений Сьюзен Шуллер, нью-йоркським психотерапевтом (з "Порушення харчового режиму для чайників", 1-е видання 2009 р., Wiley-Verlag, с. 57-58). Інструкції: Позначте всі заяви, які стосуються вас повністю або частково. Оцінка в кінці.

Оцінка: Дайте собі по одному балу за кожне твердження, яке застосовується. У будь-якому випадку для кожного перевіреного підпункту 18, що перевіряється, необхідно розрахувати один бал.

Коли ви накопичили більше 12 балів, це привід для занепокоєння. Ви рухаєтесь до анорексії. У будь-якому випадку, краще впоратися з симптомами зараз, ніж чекати, поки процес прогресує. Оскільки на той час симптоми вже утвердились, і ви вже відчуваєте фізичні наслідки розладу харчування.

Коли вони досягнуть 20 балів і більше, Ви коли-небудь розвивали анорексичну поведінку? Для вашого здоров’я та емоційного самопочуття надзвичайно важливо негайно поставити діагноз та дізнатись про найкращі варіанти терапії.

Поширена поведінка в булімії

Якщо анорексію приховували протягом тривалого часу, це часто спрацьовує набагато довше при булімії. Хтось веде таємне життя, яке, потай, набуває дедалі більший вплив на тих, кого це стосується. У стресових ситуаціях найближчим часом є лише одне рішення: швидко набити якомога більше їжі, щоб потім «позбутися», або через блювоту, або за допомогою проносних заходів. Після кожної з цих атак людина почувається погано, винною, брудною і деморалізованою. Стверджувані спроби вирішення проблеми переростають у справжні харчові оргії, які вже не можна контролювати. Часто внутрішній тиск знижується спочатку під час нападу, але збільшується ретроспективно через почуття провини, що виникають ... і тим самим готує наступну атаку. Справжнє замкнене коло. Судоми зазвичай плануються належним чином. Ніна (19) описує:

“Виникає відчуття:“ Щось мене турбує, я не можу більше терпіти і щось робити ... Відстій. Потім відбувається звичайний ритуал. Наступний супермаркет штурмують і купують масово. Тут я приділяю менше уваги смаку або калоріям, але важливим критерієм є те, наскільки боляче і боляче, коли ти задихаєшся. Тому я часто віддаю перевагу слизовій їжі.

Це часто йде в гроші. Нерідко із гніву, що інші заробляють гроші на моїй біді, той чи інший контрабандно переправляється повз касу. Особливо дорожчі речі. Я також веду належну логістику під час покупок, щоб зберігати таємницю, що знову купую 2 кіло йогурту та 20 бананів. Якщо мене спіймають на вихідних, заправляють заправки або служба піци, але я часто їх міняю, щоб ніхто не помітив. Я вже підрахував, скільки коштуватиме сходити в Макдональдс і сказати: "Все раз!".

Вдома їдять таку кількість, яка може прогодувати цілу родину протягом декількох днів. На початку може бути відчуття піднесеності, так, але це незабаром поступається місцем почуття провини та жахливої нестачі енергії. Я насправді мав зустріч із друзями, але тоді я повинен відмовитись в останню хвилину. Я так багато роблю, і вони зараз божевільні. Але я повинен позбутися цього. Коли я один вдома, блювота працює найкраще. Але якщо це трапляється зі мною на вечірці, я, звичайно, можу лише сподіватися, що ніхто не помітив суми, які я набив собі. Тоді я запускаю воду в туалет, щоб ви не чули задушливих звуків ".

Наступні параметри характерні для запою:

Ви відчуваєте, що стоїте поруч із собою, спостерігаючи за тим, що відбувається зовні;
оніміла або повністю очманіла;
але має вирішальний тиск, впевненість у тому, що треба це зробити, бути без альтернативи;
в той же час ви знаєте, що щось йде абсолютно не так, що те, що ви робите, є абсолютно неправильним.

Тоді вам доведеться позбутися всього. Для цієї мети:

Блювота, що викликається самостійно;
Використовується лікарський засіб або, наприклад, клізми,
Вставлені періоди посту
зайві надмірні види спорту.

Перепоїдання відбувається в середньому двічі на тиждень, але може надмірно збільшуватися в індивідуальному порядку. У проміжки між ними до харчування ставляться обмежено. Дієта часто однобічна, переважно «здорова» через вживання легких продуктів, страви, особливо перші, витісняються; Думки обертаються навколо їжі, але не з голоду, а з постійним відчуттям, що з кількома кілограмами менше можна було б отримати більше впевненості в собі і бути більш привабливим. Або уникнути зберігання їжі, щоб запобігти нападу, або зберігати її таємно для підготовки.

Як вже описано Ніною вище, існує також соціальна абстиненція при булімії. Однак спочатку підтримується контакт з друзями та знайомими. Запрошення приймаються, але скасовуються в короткий термін. Це частково пов’язано зі страшним харчуванням у суспільстві. Як вже було описано, напад сприймається як надмірний і не піддається свідомому впливу: це викликає страх втратити контроль у суспільстві та не в змозі зберегти страждання в таємниці.

Низька самооцінка також змушує постраждалих постійно порівнювати себе з іншими. Для того, щоб компенсувати припущені власні слабкості, фасад потім споруджується шляхом вигаданих переживань і зустрічей, за якими людина абсолютно впевнена у власному «недостатньому».

Регулювання відносин, також з потенційними партнерами, не є збалансованим, але завжди розроблено в крайніх цілях: «Я спочатку прикидаюся великою княгинею або топ-моделлю, а потім продаю себе до збентеження нижче вартості, якщо хтось виявляє хоч і незначний інтерес. Зазвичай це виходить дуже швидко - що мене ще раз підтверджує ".

Якщо зацікавлена особа одна, часто виникають симптоми депресії. Втрата драйву, безсоння, негативні думки та роздуми, розлади концентрації уваги та внутрішній неспокій роблять повсякденне життя пеклом та запобігають відчуттю успіху

Я страждаю на булімію?

Цей тест також взятий із книги Сьюзен Шульерр. Інструкції: Позначте всі заяви, які стосуються вас повністю або частково. Оцінка в кінці.

Оцінка: Ставте бал за кожне твердження, яке ви поставили галочкою; і по одному пункту для кожного підпункту тверджень 6, 12, 13.

Якщо ти 8 балів і більше у вас буде багато ознак можливої булімічної моделі поведінки. Зараз лікування набагато легше, ніж буде після того, як симптоми загартуються.

Якщо ти Заробив 15 очок і більше підозрюєте, що у вас булімія. У будь-якому випадку вам слід поставити надійний діагноз і дотримуватися рекомендацій терапії.

Поширена поведінка при запої

Чи є у мене розлад переїдання?

Наступні запитання можуть допомогти вам визначити, чи відповідають ваші мислительні та харчові звички особливостям розладу. Цей тест також походить із згаданої книги Сьюзен Шульерр. Зверніть увагу, що ця анкета жодним чином не може замінити компетентний діагноз кваліфікованим психологом, який має досвід лікування харчових розладів.

Вручну: Позначте всі заяви, які стосуються вас повністю або в більшості випадків. Потім я скажу вам, що означають ваші відповіді.

Оцінка: Дайте собі бал за кожне твердження, яке ви поставили.

Коли ви досягнете 12 або 13 балів, Ви знайдете багато попереджень про розлад переїдання. Можливо, ви проходите тонку межу між порушеною харчовою поведінкою та харчовим розладом. Робити щось! Правильно знати було б добре!

Коли ви наберете 15 балів і більше, Виникає підозра у тому, що у вас розлад із запою. Зростає усвідомлення необхідності лікування розладу запою.