Гопфрідюц! Більше з цією нісенітницею! Година консультації лікаря
Одна дурна дієта за іншою, потім знову п’ять разів на день і без жиру цілими днями. Читач дивується, чому вона не худне, і пише нам у відчаї. Безжальний аналіз.
Я пишу вам, бо я справді не знаю, що робити далі. Я зріст 172 см і 101 кіло. Я розпочав свою першу дієту, коли мені було 13, і я все життя борюся з кілограмами. Я роками намагався зменшити свою вагу до 70 кілограмів, але не можу. Я завжди займався спортом. Десять років тому мені вдалося схуднути на десять кілограмів, як у минулому році. Зараз я втратив п’ять кілограмів за один місяць за допомогою «Дієти швидкого метаболізму». Я розпочав цю дієту, тому що мій лікар сказав, що мій метаболізм був порушений після всіх цих постів та дієт.
Я пробував майже кожну дієту
Вже три тижні у мене нічого не працює, хоча я займаюся п'ятьма годинами силової йоги і тричі на тиждень біжу по одній годині. Оскільки я завжди заходжу так далеко, що трохи худну, а потім раптом більше нічого, я звертаюся до вас. Я спробував майже все, що є на ринку, і я абсолютно відчайдушний. Палео, швидка дієта, спостерігачі ваги, Аткінс, Дюкан. Навіть з доктором Я був Горбером років тому. Моя щитовидна залоза цілком здорова, і показники крові в мене є зразковими, каже мій лікар.
В даний час я харчуюся п’ять разів на день за цією дієтою і п’ю 2,5 літра води або трав’яного чаю, і я відчуваю себе добре, але вага застоюється. Я не їжу пшеницю, не маю молочних продуктів, майже не маю жиру - лише три дні на тиждень - і зовсім не солодкий протягом семи тижнів. Алкоголь та кава також скасовані.
Втрата ваги домінує у моєму житті
Я завжди суворо дотримуюся правил і так потрапляю в замкнене коло, з якого я не можу вибратися. Книга доктора Я читав Штуца і, на жаль, не знайшов для мене нічого нового. Втрата ваги - тема, яка мені дуже добре відома і яка домінує у моєму житті. Я також бував у різних дієтологів, які не могли мені допомогти, оскільки вони казали, що я роблю все правильно і що я добре розбираюся в харчуванні. Можеш допомогти мені? Чи є у вас робочий час? Я був би безмежно вдячний, якщо б ви могли мені допомогти!
Я хотів би вас розбудити і хотів би висмикнути волосся з того страшного замкненого кола, в якому ви застрягли з дитинства. Все обертається навколо схуднення. Мабуть, ви знаєте все про харчування і пишаєтесь тим, що дієтологи не можуть вас нічому навчити.
Насправді ви робите стільки катастрофічних помилок, яких я майже не бачив раніше. З найкращою волею у світі ви не можете схуднути так, як це робите. Гірше того, ніхто не може так жити!
Чи можу я порадити кілька речей, які я помітив відразу:
Вибачте, якщо я сформулював свої коментарі трохи від душі. Але хтось повинен відкрито і чесно сказати вам, що ви робите майже все, що не так, що можна зробити неправильно.