Гора і життєвий піст

Ми запрошуємо вас до Montagne et Vie для пісного перебування під наглядом у самому серці Піренеїв. Далеко від шуму, звичних клопотів, хвилювань, спокус зайнятися роботою, працювати, їсти і не встигати від щоденних справ, цей позачасовий тиждень запрошує вас відпочити та зарядитися енергією в спокійній, природній обстановці та комфортно для того, щоб для відновлення енергії та відтворення внутрішнього спокою всередині вас.

Голодування - це найпростіший і найбільш природний спосіб оздоровлення. Цей курс призначений для здорових людей, які бажають підвищити свій життєвий тонус або зробити піст частиною здорового способу життя. Він призначений для тих, хто бажає скористатися наглядом, щоб мати змогу швидко і ефективно та спокійно.

Ми обмежуємо групу 8 особами. Компанія інших пришвидшувачів дозволяє обмінюватися досвідом та багатством людських обмінів. Програма залишає місце для моментів для вас, піст також є періодом самоаналізу.

Курс починається о 14:00 першого дня і закінчується о 14:00 останнього дня.
У вартість входить індивідуальне спостереження за підготовкою до голодування, спостереження за відновленням їжі, нагляд за стажуванням, свіжа та органічна їжа (бульйон, сік, відновлення їжі), доступ до колективних приміщень, книг та фільмів.

Опис

гора

Оцінка життєздатності

Масаж напруги

Консультація гігієніста з подальшим спостереженням

Наше бачення посту

Ми розглядаємо піст як життєво важливий вчинок, який повинен був зробити кожен за своє життя. Голодування сприяє нашому самопочуттю так само, як пиття якісної води, вживання їжі, специфічної для людей, у сумісних асоціаціях, дихання чистим повітрям тощо.

Піст - це не тільки звільнення нашого організму від надлишків токсинів, але й приділення часу, щоб пережити особливий момент із собою і відтворити в собі спокій, необхідний для гармонійного життя. Ми любимо можливості, які пропонує піст, щоб перетворити фізіологічно, біологічно, психологічно та духовно. Життя на власні ресурси приносить прекрасне відчуття свободи. Тіло і розум полегшуються, напруга звільняється, почуття загострюються ...

До посту

Мета тижневого голодування - усунути первинну токсикозію, розташовану в клітинах, лімфі та крові. Різні симптоми цього посту навряд чи приємні, але дуже стерпні, якщо добре стежити за спусками їжі.

Цей первинний піст дійсно важливий для тих, хто постійно живе з дискомфортом, іноді болісними симптомами. Це він дозволить їм отримати доступ до кращого самопочуття.

Тому важливо просуватися до все більш обмежувальних дієт, щоб плавно вводити пост. Чим довший і поступовіший період дієтичних змін, тим менш інтенсивним буде виведення токсинів. Таким чином, симптоми усунення будуть менш неприємними, а піст стане більш ефективним.

Залежно від побажань та можливостей кожного кандидата натще (професійне та сімейне життя, дієта тощо), ми пропонуємо індивідуальний моніторинг підготовки до голодування в межах від одного місяця до одного тижня.

Програма

(Програма подається як вказівка ​​і може змінюватися залежно від пори року, погоди ...)

Дізнайтеся, як протікає день у Montagne et Vie під час вашого перебування в Бедусі. Окрім щоденного індивідуального співбесіди, вам нічого не нав'язують: у будь-який час ваша участь буде залежати від вашої форми та ваших бажань.

8:30 до 10:00: дзвінок для пробудження в шахматному порядку
Щоранку проводиться невеличка індивідуальна співбесіда з кожним слухачем, щоб:

    • виміряти хід детоксикації шляхом реєстрації ваги, артеріального тиску, пульсацій, якості сну, зовнішнього вигляду мови, сечі тощо.
    • інтерпретувати значення появи симптомів, щоб краще зрозуміти хід посту;
    • вибирайте продовжувати швидкий рух води або обирайте безпечний (фруктові та овочеві соки, бульйон);
    • відповісти на будь-які питання.

10:00: зняття напруженості
Щодня різні пропозиції:

    • розтягування;
    • пози;
    • вправи проти оволодіння *: робота над нашими коріннями на землі/робота над нашим повітряним простором/робота над нашою гравітацією/робота над нашими почуттями
    • дихальні вправи;
    • розслаблення;
    • тощо.

* Вправи проти оволодіння - це незвичайні фізичні рухи, покликані сприяти розслабленню свідомого розуму. Це узагальнене відпускання допомагає евакуювати напругу в тілі та негативні емоції.

10:30: прогулянка
(Близько 3 годин з перервами)

З будинку ми вирушили пішки, щоб познайомитись з пасторальним та культурним життям Аспоази. Падіння дуже помірне, але вид на довколишні вершини вездесущий.

З 13:30 до 17:00: час для себе
Відпочинок, дрімка, прогулянки, медитація, споглядання в саду, лісі чи на пагорбі, читання, письмо, мандала, головоломка, художня діяльність ... Цей вільний час може стати нагодою:

    • масаж артеріального тиску;
    • сеанс біоаналізу;
    • інтерв’ю.

17:00: чат
Теми: життєво важлива гігієна, голодування, кислотно-лужний баланс, фізіологічна дієта, сумісність продуктів, відновлення їжі тощо.

18:00: Біодихання
У напівгрупі ви берете участь через день у сесії біодихання

19:00: бульйон
Дружній момент, коли ми зустрічаємося біля склянки води або бульйону

20:30: розслаблення
Читання, кіно, документальний фільм

О 22:00: відпочинок
Будинок стає тихим за повагу всіх

Після посту

Фаза підживлення повинна заслуговувати на особливу увагу. Вам доведеться відновити фізичні навантаження та заправлятись дуже поступово. Кожен піст відрізняється від однієї людини до іншої, а для однієї і тієї ж людини кожен піст відрізняється. Якщо правило прогресивності поширюється на всіх, інші критерії, які слід враховувати, породжують необхідність розглядати питання поповнення в кожному конкретному випадку.

Для успішного відновлення їжі ми пропонуємо індивідуальне спостереження протягом п’яти днів після посту. Загальноприйнятим є виведення токсинів протягом двох днів поспіль стажування. Ми радимо вам залишатися у відносно спокійному контексті та відпочивати протягом цих двох днів.