Горе Дукан на початку Через форум лушпиння псиліуму
Обговорити горе Дукана на початку/Через лушпиння псиліуму? в Дієта Дюкана Форум в галузі дієт; Привіт усім, я тут абсолютно нова, і тому, що фон дієти Дюкана для мене звучить досить логічно, я був там з цього тижня. мені слід мати
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Дієта Дюкана
- Горе Дукан на початку/Через лушпиння псиліуму?
Горе Дукан на початку/Через лушпиння псиліуму?
Я тут абсолютно нова, і тому, що фон дієти Дюкана для мене звучить досить логічно, я був там з цього тижня.
Я б не думав так, але мені потрібна ваша ласкава допомога на самому початку.
Проблема в тому. Я не піднімаю!
Я почав у понеділок і з того часу їв/пив лише:
Філе курячої грудки
Турецька грудка
шинка з низьким вмістом жиру
йогурт нежирний
сир з нежирним кремом
Яйце/яєчня
Вівсяні висівки (1,5 л)
кава
Вода (4л/на день)
Плюс 30 хвилин бігу або їзди на велосипеді на день.
Перші 5 днів були не різноманітними, а строго за планом.
На жаль, моя вага з самого початку застоюється, і мені було б цікаво дізнатись, чи це також може бути нормальним на початку, чи у вас є досвід, що це траплялося і в інших історіях успіху.
Змінено планом бою (26 квітня 2013 р. О 19:03)
АВ: Горе Дукан на початку
Тож зараз я роблю 6 тиждень Дюкана. На початку це пройшло ідеально. Я схудла на 7 кг, майже не займаючись спортом, за винятком того, що на роботі більше не рухаюся. З вчорашнього дня мене дратують, бо я строго тримаюся і нічого не втратив. Але те, що ви п'єте, важливо, оскільки 2 літри на день не допоможуть. Це має бути більше. Також слід їсти багато, тільки не голодуйте. Чому це не призвело до успіху у вас, я можу зробити лише висновок щодо пиття. Ви насправді їсте стільки, що немовляти?
Вітаю Сільві