Горіхи кеш’ю змушують вас схуднути

13.10.2019 від Dunja Voos 1 коментар

змушують

Як зараз? Горіхи кешью багаті жиром і калоріями! Так, але сьогодні ви вже не обов’язково рахуєте калорії. Вирішальним фактором є те, як організм може використовувати їжу, живить та наповнює її їжа. Якщо у вас є тяга до шматочка шоколаду, ви можете спробувати з’їсти мигдаль, горіхи або кеш’ю. Вони постачають організм корисними речовинами, наповнюють вас і зменшують потребу у перекусі.

"Слідова суміш" також підходить за робочим столом - найкраще зробити це, змішавши її самостійно з мигдалю, родзинок, арахісу та кеш'ю, які ви очистили самі. Тож ви можете бути впевнені, що в закусочній тарілці немає зайвої солі або жиру.

Пов’язані статті в цьому блозі:
Зліва:

Горіхи захищають від діабету.
Nucis e.V.

Девід Дж. Дженкінс та ін. (Університет Торонто, Канада, 2011):
Горіхи як заміна вуглеводів у діабетичній дієті.
Догляд за діабетом серпень 2011 вип. 34 No 8 1706-1711
doi: 10.2337/dc11-0338
http://care.diabetesjournals.org/content/34/8/1706

Ця стаття вперше була опублікована 16 листопада 2014 року
Оновлено 13 жовтня 2019 р