Окуляри нитки Підходять і стрункі завдяки 2-му
Ізабелла 1987
Вага: 57 кг Охо:-(
WA: 7/7 16P
Напій: 7/7 7р
Спорт: 360 12P
Полуничне небо
Вага: 76,9 кг (-0,3 кг)> 3P.
Напій: 5/7> 5P.
Спорт: 30 хвилин> 1 с.
WA: 7/7> 16 с.
Чеширський кіт83
4 тиждень - тиждень вправ!
Оскільки цього тижня для нас знову світить сонце в середині та на півночі Німеччини, ви повинні насолодитися саме цим найближчим тижнем, хто знає, скільки літа отримаємо!
Займатися на свіжому повітрі не менше 20 хвилин щодня.
Це може бути коротка прогулянка під час обідньої перерви, їзда на велосипеді або біг підтюпцем після роботи або вітрини у вихідні. Незважаючи ні на що, головне, щоб ви були в русі та на свіжому повітрі! І насолоджуйся цим;-)
Якщо щотижневе завдання запізнюється, бали нараховуються від 4 днів, таким чином (старі руки це вже знають):
0 - 3 дні: 0 балів
4 дні: 4 бали
5 днів 5 балів
6 днів 6 балів
7 днів 7 балів
Откепато
issifma
Негайно
Gast414270
Чеширський кіт83
Джулі2
Вага: -> 0P
Напій -> 7P
Спорт: 130 хв -> 4p
WA -> 4/7 -> 8P
Чеширський кіт83
Вага: 70,9 кг (+ 900г) -> 0 с.
Напій: 7/7 -> 7 р.
Спорт: 240 хв -> 8 с.
WA: виконано всі 7 завдань -> 16 P.
Чеширський кіт83
Вибачте, я трохи запізнився з оцінкою.
Ми втратили RosaPause та Joshly і, отже, лише групу з трьох на цьому тижні:-(
@ RightNow: Я розрахував ваші мінусові бали за збільшення. Коли ви зростаєте, ви отримуєте 0 балів, і ви отримуєте бали знову, коли зменшуєтесь із найменшої ваги.
Нехай хтось бере на себе підготовку щотижневих завдань?
Нанна1
О, сподіваюся, вони зв’яжуться.
В принципі, я би взяв на себе створення WA - тільки мене не буде там протягом наступних 2 тижнів: shame:
Але я все ще можу щось думати.
Ми пропустили командний тиждень, але я все ще проходжу звичайний порядок, щоб ми не заплуталися. Командний тиждень відбудеться лише вперше за 3 тижні
30.07 - 05.08.: Тиждень харчування
Свідомо їжте їжу, не роблячи нічого відволікаючого збоку (ні газети, ні телевізора, ні ПК).
І оскільки це настільки підходить для теми, ті, хто хоче спробувати щось нове, можуть перевірити це тут: http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/165858-abhaben-durch-kauen.html
або http://www.schmauen.de/content.asp?wdid=18&sid=0
Є один бал на день; той, хто "палить" і повідомляє про свій досвід, отримує ще 3 бали. Тож на цьому тижні загалом 10 балів!
06.08. - 08/12.: Тиждень свинячих собак
В останній тиждень сволочі ми були дуже старанними і привели свою квартиру в порядок.
Цього разу ми очищаємось - всередині та зовні.
Як ви це зробите, вирішувати вам.
Приклади: (зовні) чергуються душі, пілінги, масажі, лосьйони, маски.
(всередину) чай для зневоднення (наприклад, чай з кропиви), розкислювача (базовий порошок) або http://www.gruenesmoothies.org/.
Один бал на день - якщо вам вдасться поєднувати всередині та зовні кожен день, ви отримаєте загалом 15 балів!