Горіхи макадамії здорові Ось чому ви повинні їсти по 10 штук на день; ICE AESTHETIC GmbH
Макадамія - це горіх суперлативів: це один з найдорожчих у світі, це найжирніший деревний горіх у світі, а також надзвичайно корисний та смачний. Але зачекайте хвилинку: найшвидший горіх у світі і супер здоровий? Це взагалі поєднується? Очевидно так ... і настільки добре, що зараз існує 7 вагомих фактів, чому горіхи макадамії настільки здорові і тому повинні мати постійне місце в кожному меню.
Горіхи макадамії: Чи можуть такі калорійні бомби бути здоровими взагалі?
Якщо ви перебуваєте виключно за кількістю калорій, у горіхах макадамії є все: колосальні 703 ккал містять лише 100 г та вміст жиру 75%. Справжня бомба! Навіть шоколад із суперфудами погано йде. Однак уважніший погляд показує, що горіхи - це аж ніяк не шкідлива їжа для відгодівлі. Якраз навпаки: горіхи макадамії - справжні поживні бомби не тільки з точки зору кількості калорій, але особливо з точки зору високої частки необхідних поживних речовин, які підтримують організм у численних важливих функціях навіть у невеликих кількостях. І для цього достатньо лише 10 горіхів макадамії на день.
Ось чому горіхи макадамії так важливі для здорового харчування
Є кілька речей, які слід враховувати при споживанні:
Але навіть якщо горіхи макадамії забезпечують велику кількість необхідних поживних речовин навіть у невеликих кількостях, завжди слід зберігати велику кількість калорій, споживаючи їх. Як я вже говорив: 10 горіхів на день достатньо, щоб забезпечити собі хороший запас поживних речовин. Для того, щоб використати весь потенціал горіхів, слід також насолодитися горіхами несолоними та несмаженими.
А також дуже важливо знати: якщо у вас алергія на горіхи, вам слід, звичайно, не тримати руки від горіхів. Горіхи також непридатні для людей з порушеннями функції нирок через вміст фосфору. А горіхи навіть отруйні для собак! Тож якщо у вас собака вдома, ніколи не слід залишати горіхи, що валяються.
Тому зрозуміло: горіхи макадамії належать до Залу слави суперпродуктів ProLon ®
Видатною особливістю горіхів макадамії є те, що навіть при невеликій кількості ви отримуєте концентроване навантаження незамінних жирних кислот, вітамінів і клітковини, але - якщо ви не обережні - також калорій. Це означає, що королева горіхів - це не тільки смачна закуска після робочого дня в невеликих кількостях, але й актуальна, коли справа стосується кетогенної дієти та голодування через низьке глікемічне навантаження. Фіктивна дієта натщесерця ProLon® - це дуже безпечний і здоровий спосіб потрапити в кетоз, щоб увімкнути турбоспалювання жиру.
Крім того, ми маємо в нашому ® Superfoods: які ваші улюблені суперпродукти? "Rel =" noopener noreferrer "style =" box-sizing: border-box; колір: # 000000; оформлення тексту: жодного; фон: прозорий; межа-дно: 2px суцільний rgba (0, 0, 0, 0.2); положення: відносне; display: inline-block; "> Група FB" Імітуй голодування за допомогою ProLon ® "розпочала опитування, яке суперпродукти однозначно належать до числа суперпродуктів. У нашій групі фіктивного голодування ми також ділимося досвідом голодування, підтримуємо один одного і даємо один одному поради.