Горіхові та білкові батончики - Fitness Nation
Ми продовжуємо серію смачних закусок, що містять білок! (див. - Білкові кульки).
Ці батончики з волоськими горіхами та білками чудово підходять після тренувань, у школі, на роботі або в будь-якій ситуації, коли вам потрібно перекусити.
інгредієнти:
- 150 гр подрібнених вівсяних пластівців/вівсяних пластівців
- 100 гр печива та вершків iWhey (ви можете скористатися моїм промо-кодом: Angel12 для знижки)
- 30 гр темного шоколаду
- 30 гр какао
- 50 гр горіхів
- 50 гр арахісового масла
- 10 гр насіння соняшнику
- ромова есенція (за смаком)
- молоко
Підготовка:
У великій мисці змішайте сухі інгредієнти. Потім додайте решту інгредієнтів і додайте молоко потроху залежно від консистенції. Повинна вийти липка і липка композиція.
Перекладіть у велику миску і поставте в холодильник мінімум на 2 години.
Нічого простішого! Хороший апетит!