Гормон росту - Жінка; Охорона здоров’я, гінеколог, гінекологія, 1010 Відень
Гормон росту відомий під такими назвами, як HGH (Гормон росту людини), STH (Соматотропний гормон), Соматотропін або просто GH.
У ЗМІ його оголосили антивіковим гормоном. Дійсно, гормон росту потребує особливої уваги: він, безумовно, займає особливе місце в нашому метаболізмі. Простіше кажучи, можна сказати, що гормон росту сприяє нарощуванню м’язів і розщепленню жиру (ліполіз) і спільно відповідає за регенерацію клітин. Це працює на трьох важливих рівнях у нашому організмі.
Детально про гормон росту
Гормони росту виробляються передньою долею гіпофіза. Майже половина з них (45%) складається з соматотропних клітин, які впливають на організм. Сам цей факт вказує на важливість цих гормонів. Гормон росту складається з 191 амінокислоти і виділяється через імпульси протягом дня.
Ці епізоди частково пов’язані зі сном, оскільки кількість та амплітуда (пікове значення) секреції гормону збільшуються у фазах глибокого сну. Вивільнення гормону росту пов’язане з денно-нічним ритмом і на нього впливають прийом їжі, стрес, фізичне перенапруження та почуття голоду.
Все це змінюється у процесі фізичного розвитку, у молодості та зі збільшенням віку. Оскільки гормони росту виділяються щодня імпульсно (приблизно від 9 до 10 разів/24 години), один аналіз крові може дати лише обмежену інформацію про фактичне вивільнення гормону росту. З цієї причини єдиним вагомим лабораторним тестом щодо гормону росту є визначення стабільного та репрезентативного значення IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту -1).
Існують різні способи впливу на власне вироблення гормону росту в організмі. Здоровий сон (одна з причин, чому діти повинні завжди висипатися), фізичні вправи та гіпоглікемія сприяють виробленню гормону росту.
Секреція гормонів росту значною мірою регулюється дієтою, вагою тіла та фізичними навантаженнями. У людей із зайвою вагою реакції гормону росту часто порушуються.
Гормони росту збільшують розщеплення жиру за допомогою певних рецепторів у жирових клітинах і тим самим мобілізують жирні кислоти з депо, так званих ручок любові. Падіння власного гормону росту в організмі починається у віці від 30 до 50 років. Цей процес швидший для чоловіків, ніж для жінок. У літньому віці відбувається типовий перерозподіл між жировими клітинами та м’язами. Однією з причин цього може бути дефіцит гормону росту. Жир на животі відіграє вирішальну роль у цьому.
Дефіцит гормону росту
Дефіцит гормону росту у дорослих є визначеною та визнаною клінічною картиною близько 15 років. Синдром дефіциту гормону росту включає центральне ожиріння, дисліпідемію (несприятливі зміни рівня ліпідів крові), гіпертонію (високий кров'яний тиск), зменшення м'язової маси, втрату щільності кісткової тканини, зменшення легеневого та серцевого викиду та наслідки для цього зниження якості життя. Дефіцит гормону росту також може проявлятися хронічною втомою, втратою лібідо, зниженням фізичної та розумової працездатності та прискореним старінням шкіри.
У разі явного дефіциту гормону росту терапія введенням гормону препаратом призводить до значного поліпшення симптомів у більшості випадків.
Гормони росту та ожиріння
Ожиріння пов'язане з різноманітними ендокринними (гормональними) та метаболічними (метаболічними) порушеннями. Сюди входять резистентність до інсуліну та відсутність гормонів росту. Інсулінорезистентність - це відсутність реакції клітин-мішеней на інсулін.
Точна роль гормону росту у випадках із надмірною вагою досі частково незрозуміла. Проте дослідження показали, що введення гормонів росту позитивно впливає на ліполіз (розщеплення жиру), а отже, і на загальний вміст жиру в організмі пацієнтів з дефіцитом гормону росту. Найбільше страждають жир органу та нездоровий жир на животі.
На додаток до ожиріння в стовбурі, дефіцит гормону росту може також призвести до багатьох інших метаболічних порушень, таких як порушення обміну ліпідів.
Завдання гормону росту
На додаток до зростання у дитинстві та підлітковому віці та вищезазначених функцій, гормон росту також має завдання «розділити їжу». Гормони росту зменшують накопичення харчових жирів (тригліцеридів) у жирових клітинах, пригнічуючи фермент ліпопротеїн-ліпазу. Таким чином вони сприяють розщепленню жиру з метою поліпшення використання вільних жирних кислот (окислення).
Існують регіональні відмінності у зменшенні жиру ефекту гормону росту. Небезпечний жир на животі, який транспортується на периферію гормоном росту, розщеплюється більше, ніж підшкірний жир.
Окрім загальновідомих анаболічних властивостей, тобто утворення речовини організму, гормон росту також має властивості, що підвищують рівень цукру в крові. Рівень цукру в крові підвищується, з одного боку, за рахунок збільшення власного вироблення глюкози в організмі, одночасно гальмуючи надходження глюкози з крові в клітини, а з іншого боку, стимулюючи білковий обмін.
Більшість ефектів гормону росту передаються різними медіаторами, серед яких особливу роль відіграє IGF-1 (інсулін, як фактор росту-1). Гормон росту є причиною того, що IGF-1 виробляється в печінці. Це змушує рівень крові підвищуватися. Якщо в організмі високий рівень цього метаболічного медіатора, можна припустити, що в нашій крові достатньо гормонів росту: Без гормонів росту немає ІФР-1.
Виняток становить метаболізм ліпідів, при якому IGF-1 не бере участі як медіатор.
Роль гормону росту дуже складна і в літературі обговорюється суперечливо. Відомо, що дефіцит гормону росту може призвести до надмірної кількості жиру в організмі. І навпаки, надлишок жиру в організмі, особливо в області органів черевної порожнини (вісцеральний жир), згодом може бути причиною низького рівня гормону росту в крові. Обидві можливості видно зі значень IGF-1. Якщо значення IGF-1 значно знижується, слід припустити первинний (спочатку наявний) дефіцит гормону росту. Якщо у вас надмірна вага, IGF-1, як це не парадоксально, може бути нормальним, підвищеним або дещо зниженим у крові.
Низький рівень гормону росту зазвичай нормалізується, як тільки ожиріння знижується. Факт, який слід інтерпретувати як ознаку вторинного дефіциту гормону росту, тобто такого, що спричинений ожирінням.
Якщо ви хочете привести рівень гормону росту у форму, вам радимо скинути кілька кілограмів. Бонусний ефект виникає, коли жир на животі (жир на животі) втрачається. Це також покращує ефективність власного інсуліну в організмі та здатність регулювати високий рівень цукру в крові.
Гормон росту в дослідженнях
Дослідження показали, що додавання гормону росту до дієти не є ефективнішим, ніж дієти на самому рівні. З іншого боку, використання гормонів росту порівняно з препаратом плацебо принесло кращі результати: У численних дослідженнях було показано, що введення ін’єкцій гормону росту призводить до нормалізації складу тіла у разі наявного дефіциту.
Якщо гормони росту не використовувати контрольовано, це може призвести до погіршення метаболічної ситуації, затримки рідини та болю в суглобах. Ефективність власного інсуліну в організмі може бути втрачена (інсулінорезистентність) або погіршитися існуюча інсулінорезистентність. Крім того, існує ризик того, що ліпіди в крові зростуть, а вміст хорошого холестерину (ЛПВЩ) знизиться.
Сума результатів дослідження чітко вказує на те, що пацієнти без дефіциту гормону росту не отримали б користі від додаткового введення гормону росту. Отже, низький рівень гормону росту є наслідком, а не причиною ожиріння (Obesity Research 2003).
L-аргінін - речовина, яка може сприяти збільшенню власного вироблення GH в організмі
Одним із завдань гормону соматостатину є також придушення нашої продукції гормону росту. Цьому можна протидіяти. Результати досліджень показують, що щоденне споживання 3-6 г амінокислоти L-аргініну може пригнічувати вивільнення цього гормону. Це, можливо, призводить до підтримки власного вироблення гормону росту в організмі. L-аргінін слід приймати відразу після тренування.