Гормональна дієта, що наука говорить про цю нову модну дієту

Все більше бажаючих схуднути спокушається «гормональною дієтою», яку ще називають «гормональною дієтою». З чого він складається? Це працює ? Maxisciences розповідає вам все.

нову

Забудь це дієта з високим вмістом білка, періодичне голодування або кето-дієта: новий модний спосіб харчування називається "гормональна дієтаЦе базується на ідеї, що деяким людям не вдається схуднути - незважаючи на багато невдалих спроб - тому їхні гормони протистоять цьому.

Багато книг вже видано на цю тему, прославляючи достоїнства цієї техніки: поєднуючи певний раціон із фізичними вправами, можна було б знати, як розтопити кілограми, "маніпулюючи" або "скидаючи" свої гормони.

Що говорить наука ?

Більшість вчених стикаються із зростанням популярності цієї нової дієти висловили свій скептицизм. Загалом, харчові поради розчаровані в "гормоновій дієті" непогані.

З іншого боку, якщо є втрата ваги, це не завдяки хваленому механізму. Але швидше, тому що ця дієта створює дефіцит між споживанням калорій і кількістю, що спалюється організмом. На даний момент, отже, немає відсутність наукових доказів що "гормональна дієта" діє, "маніпулюючи" гормонами людини.

З іншого боку, не втратити вагу, незважаючи на здорову, збалансовану дієту та регулярні фізичні вправи, може бути проблемою. ознака більш серйозного захворювання, як діабет абогіпертиреоз. Їх не можна вилікувати простою дієтою, вони повинні бути лікується та супроводжується медичним спостереженням.