Гормональна йога та здоров’я хребта - Омнійога

Гормональна йога та здоров’я хребта

Мені приємно повідомити про організацію наступних семінарів, теми яких у наш час стали необхідними.

"Храм" нашої душі - це чудове тіло, яке ми всі маємо, і я вважаю його дуже корисним, а також необхідним усвідомлювати те, що відбувається в нашому тілі та з ним.

Наш спеціальний гість Надь Еріка Далма, з більш ніж 10-річним досвідом на основі дипломів, отриманих в Індії та за її межами. Dalma має сертифікати з хатха-йоги, аштанга-йоги, аюрведи, йога-терапії, йоги для жінок, йоги для дітей та інших курсів через Yoga Alliance International India. На даний момент він живе в Угорщині і вже більше 3 років керує власною студією йоги.

"Йога - наш аксесуар виживання в сучасному світі", - каже вона на своєму веб-сайті, https://www.elevenyoga.com/.

Ми підготували понад 10 годин семінарів, розподілених на 3 дні, про гормональну йогу та про здоров’я хребта, все з цілісним підходом, наступним чином:

Четвер, 09.05.2019, з 18:00 до 21:00 - Гормональна йога для жінок до 40 років (гормони, менструація, кісти, вагітність)

Ціна: 80 RON/чол

Субота, 11.05.2019, з 14:00 до 17:00 - Гормональна йога для жінок старше 40 років (гормони, проблеми жіночих органів, м’язи промежини, менопауза)

Ціна: 80 RON/чол

Неділя, 12.05.2019, з 10:00 до 16:00 - терапія хребтом та 3D-аналіз тіла

Ціна: 200 RON/чол

Скористайтеся знижкою 40 RON, якщо ви вирішите придбати будь-який із наступних пакетів:

Гормональна йога для жінок до 40 років + терапія хребта та 3D-аналіз тіла, за ціною 240 RON/чол/пакет

Гормональна йога для жінок старше 40 років + Терапія хребта та 3D аналіз тіла, за ціною 240 RON/чол/пакет!

Семінари відбуватимуться угорською мовою з румунським перекладом (перекладач, Рената Козніці). На кожному курсі ви отримаєте користь від навчального матеріалу, і ви зможете створити серію персональних вправ, які ви легко можете виконувати вдома.

Бронювання місця буде здійснено шляхом сплати авансу в розмірі 50% від вартості обраної майстерні та до онлайн-реєстрація, на www.omniyoga.ro/orar - "Гормональна йога для жінок до 40 років"/"Гормональна йога для жінок старше 40 років"/"Здоров'я хребта", у вільних місцях. Якщо ви відвідуєте сайт вперше, ви зможете виконати кроки для реєстрації в розділі "Як зареєструватися".

Враховуватимуться лише реєстрації, зроблені на сайті на основі сплаченого авансу. Вартість курсу підлягає відшкодуванню лише у разі скасування заходу.

Реєстрація та додаткова інформація: Рената Козніці (004) 0757-897-720.

Терапія хребта та 3D-аналіз тіла

Проблем з хребтом, таких як здавлювання нервів, знос хребців, біль у шиї та плечах, ригідність м’язів та суглобів та постійний біль, можна уникнути або контролювати, докладаючи невеликого догляду та регулярного виконання конкретних вправ (асан)., вдало обраний. Більшість проблем базується на незбалансованому стресі організму, який, в свою чергу, спричинений асиметрією фізичного тіла. Ці асиметрії тіла найчастіше зумовлені неправильною поставою, слабкими та асиметричними скелетними м’язами, односторонніми рухами та шкідливими звичками під час сидіння та/або стояння.

Під час семінару ми будемо розглядати проблеми не тільки локально (там, де виникає біль), але ми також звернемося до інших частин тіла, з якими вона контактує (стегна, коліна, ноги, ребра, ноги, підошви тощо), відновлюючи енергетичний потік і природний стан баланс тіла. Ми звернемо особливу увагу на основні проблеми людей, які присутні на курсі, і разом спробуємо зрозуміти причину їх виникнення, лікування та профілактику.

Кому ми рекомендуємо цю майстерню?

- люди з сидячим способом життя

- люди з проблемами шиї, плечей та хребта

- люди з ригідністю м’язів та суглобів, зносом хребців та здавленням нервів

- люди, які ведуть життя з багатьма стресовими факторами

- люди, які мають неправильну поставу тіла

- для профілактичних або реабілітаційних цілей

- як підлітки, так і люди похилого віку

- терапевти, відповідно інструктори йоги

Основні теми семінару

Усвідомлення та виправлення несприятливих звичок ходьби та сидіння та стояння
Зміцнення глибоких скелетних м’язів
Анатомія хребта, особливості та захист
3 основні енергетичні бар'єри тіла (банде) і 6 суглобові банди для стабілізації хребта та захисту суглобів
Проблеми з плечима, шиєю та спиною - розтягування та зміцнення м’язів
Зв'язок між здоров'ям внутрішніх органів - хребта - правильна постава (запор, проблеми з травленням, нирками тощо)
Анатомія стегна та його зв’язок з іншими частинами тіла

Символічно, що передня частина тіла представляє наш виявлений потенціал, а задня частина тіла - наш внутрішній потенціал. Якщо ми не приділяємо достатньо уваги лікуванню проблем або запобігаємо їм, ми заважаємо собі від можливих можливостей, які нас чекають.

Курс дасть вам анатомічні знання, які допоможуть зрозуміти, як запобігти проблемам у задній частині тіла або як успішно їх лікувати. Ви дізнаєтесь, як виконувати вправи ефективно, з великою точністю та анатомічно правильно в поєднанні з бандажами та дихальними вправами. До кінця курсу ви зможете створити серію нестандартних вправ, які потім зможете легко виконувати вдома.

Розклад семінару:

10.00 - 11.00 Анатомія ніг і стегон щодо хребта та інших частин тіла.

11.00 - 12.00 Анатомія плечей і шиї у зв’язку з хребтом. Захист суглобів. бандха.

12.30 - 13.00 Правильна постава, ходьба і стояння та сидіння.

13.00 - 14.00 Серцевина - з'єднання колони.

14.00 - 16.00 Застосування на практиці теорії, що викладається. Питання та відповіді.

Під час семінару ми намагаємось більше зосередитись на проблемах учасників.

Гормональна йога для жінок до 40 років (гормони, менструація, кісти, вагітність)

Тема семінару буде побудована навколо поточних проблем учасників, а під час "Запитань та відповідей" ми обговоримо загальні проблеми та успішні методи лікування.

Теми, які ми розглянемо:

Незамінні методи очищення та детоксикації (щодня, щотижня та щомісяця) для догляду за жіночністю.
Порушення менструального циклу (ПМС, розлади, біль тощо) - поради щодо менструації, серія вправ для регулювання менструального циклу, вправи для зняття менструальних спазмів
Основні знання та вправи для гормонального балансу (щитовидна залоза, естроген, прогестерон, тестостерон, кортизол тощо)
Лікування жіночих захворювань природними методами (кіста, міома, запалення, ендометріоз)
Підвищення фізичної та емоційної продуктивності з метою матеріалізації бажань (народження, здійснення мрій)
Підготовка до менопаузи після 30 років, полегшення симптомів менопаузи
Відновлювальні вправи та медитація, методи зняття стресу (виснаження, безсоння)
Зв'язок між розпорядком дня - дієтою - методами очищення - порушеннями менструального циклу - гормональним дисбалансом та тим, як ми можемо лікувати їх природним чином, включаючи порядок денний та спосіб життя.

Гормональна йога для жінок старше 40 років (гормони, проблеми з жіночими органами, промежинні м'язи)

Теми, які ми розглянемо:

Незамінні методи очищення та детоксикації (щодня, щотижня та щомісяця) для догляду за жіночністю.
Порушення менструального циклу (ПМС, розлади, біль тощо) - поради щодо менструації, серія вправ для регулювання менструального циклу, вправи для зняття менструальних спазмів
Основні знання та вправи для гормонального балансу (щитовидна залоза, естроген, прогестерон, тестостерон, кортизол тощо)
Лікування жіночих захворювань природними методами (кіста, міома, запалення, ендометріоз)
Підвищення фізичної та емоційної продуктивності з метою матеріалізації бажань (народження, здійснення мрій)
Підготовка до менопаузи та її природне життя
Філософія йоги - "щасливе життя в золоті роки"
Відновлювальні вправи та медитація, методи зняття стресу (виснаження, безсоння)
Зв'язок між розпорядком дня - дієтою - методами очищення - порушеннями менструального циклу - гормональним дисбалансом і тим, як ми можемо лікувати їх природним чином, включаючи порядок денний та спосіб життя.