Гормональна йога - жінки діляться своїм досвідом
Гормональна йога: жінки діляться своїм досвідом
26.09.2011, 18:16 | rk (CF)
Багато жінок мали позитивний досвід використання гормональної йоги. Ця форма вправ йоги спрямована спеціально на жінок, які переживають менопаузу, і призначена для протидії типовим симптомам.
Що таке йога хомон?
Гормональна йога була розроблена бразилькою Діною Родрігес, яка мала досвід, що певні вправи йоги особливо позитивно впливають на жінок, які переживають менопаузу. Гормональна йога стимулює різні залози та органи, що змушує організм знову виділяти більше естрогену.
Багато жінок виявили, що це полегшує або повністю усуває типові симптоми клімаксу, такі як припливи, безсоння, неспокій, серцебиття, мігрень, депресія, перепади настрою, погана пам’ять, випадання волосся, втрата лібідо та біль у суглобах. Крім того, багато хто повідомляє про більшу "легкість", яка, ймовірно, пов'язана з розслабленням м'язів і стабілізацією хребта.
Негативний досвід на ранніх стадіях
На спеціалізованому веб-сайті hormon-yoga.eu Моніка Шостак дає досвід про те, як змінилося її тіло завдяки гормональній йозі. Вона почала займатися лише тоді, коли вже була в середині менопаузи, і гінеколог перевіряв рівень гормонів до і під час вправи. З її досвіду, після місячних тренувань її стан значно погіршився: рівень естрогену в крові різко впав, і вона пережила весь спектр симптомів менопаузи.
Натуропати знають явище так званого початкового загострення і розглядають його як ознаку того, що терапія працює. Моніка Шостак також зазнала, що після цих негативних переживань спочатку все швидко покращилося, а її загальне самопочуття значно покращилося. Після восьми місяців хомон-йоги рівень її гормонів повернувся до рівня молодої жінки.
Кому дозволено займатися гормональною йогою?
Гормональна йога спеціально призначена для жінок, які переживають менопаузу, але молоді жінки і навіть чоловіки також повідомляють про позитивний досвід. Для досягнення найкращих результатів найкраще починати гормональну йогу за деякий час до настання менопаузи. Тільки жінки, які вагітні або страждають на рак молочної залози, серцевими захворюваннями або проблемами живота, не повинні займатися гормональною йогою.
Найкращий спосіб вивчити гормональну йогу - це у кваліфікованій студії йоги. На жаль, деякі жінки вже мали поганий досвід роботи з сумнівними постачальниками: перед початком роботи переконайтеся, що перед вами представлена анкета про стан вашого здоров’я.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.