Гормональна недостатність і збільшення ваги R; рішення - я хочу схуднути - Journal des Femmes
За 8 місяців я набрав від 6 до 7 кг.
Ці кілограми містяться в основному в області талії, тазу, сідниць, живота і стегон.
Я також взяв шапочку в скриню.
Моя дієта не завжди знаходиться на балансі, але я все одно дуже обережна. Без перекусів, нульової шкідливої їжі, без алкоголю ... вегетаріанська дієта, іноді з рибою (як правило, жирною).
Я готую все сам, не зловживаю ні сіллю, ні цукром.
Я п'ю хороший літр або навіть 2 на день.
Час від часу розрив, але це рідко.
Я також багато займаюся спортом, принаймні 3 години на тиждень.
Тож у мене є невеликі проблеми з поясненням цього значного збільшення ваги.
Нещодавно мені дали гормональну дозу, оскільки дуже нерегулярні цикли або навіть відсутні.
Я ще не міг звернутися до лікаря з цього приводу, але все нижче норми, крім щитовидної залози, яка залишається такою, але дуже, дуже низька.
Цього достатньо, щоб пояснити мій набір ваги?
Що робити? Кого побачити? Це непоправно? Чи буду я продовжувати прокидатися з кожним днем все більше?
Дякую за відповіді.
9 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Ні, у мене немає відповідей, але я також у вашому випадку
Я взяв 10 кг за 1 рік. Слідом за основними занепокоєннями, у мене було виявлено 3 виразки шлунка та 1 грижу діафрагми. Я мало їм і товстію. Це стає нав'язливим
Чи отримали ви відповідь на вашу проблему
Щиро дякую за вашу відповідь Rosabella974, бо я дуже переживаю ... не тільки це збільшення ваги, але і втома.
Ви коли-небудь знали, що стало причиною проблем із щитовидною залозою? 9 кілограмів в туалеті через кілограми води?
Оскільки при імпеденметрії моє тіло повно води, це може пояснити гормональний розлад?
Я не знаю ендокринолога, тому досі не відвідував такого. Я запитаю про його пошук, бо ваші свідчення дають мені надію, що це може пояснити моє збільшення ваги.
Я також дуже втомлений, не маю запорів і не знаю про холестерин.
Апріорі, у мене ніколи з цим не було проблем.
Чи знаєте ви, чи лікування вирішує проблему щитовидної залози раз і назавжди, чи цей тип розладу невблаганно повертається?
У будь-якому випадку дякую за вашу відповідь.
Я щойно побачив ваше повідомлення rosabella974, і я також гіпертиреоїдний, із схожим збільшенням ваги на 15 кілограмів за 4 місяці.
У мене зустріч з ендокрино в четвер, і я хотів би знати з точки зору лікування, як це відбувається.
Тому що я прочитав багато відгуків та жінок, які лікувались від гіпертонії, які після лікування набрали вагу.
Однак, оскільки я вже логічно набираю вагу, я хотів би знати, чи буде це продовжуватись навіть під час лікування, чи припиниться.
І крім цього, у мене є симптоми гіпо, я іноді дуже дуже втомлююся, у мене є періоди, коли у мене запор, випадання волосся, сухість шкіри, іноді тяга, іноді не і т.д. тощо.
Дякую, якщо ви можете мені відповісти, бо я трохи розгублений.
--Привіт Аспарроу, твій випадок ідентичний моєму, але це правда, що ми можемо бути в гіпер і мати симптоми гіпо, але з аналізами немає сумнівів щодо вироку.
Як кажуть, люди тоді різні, я втратив вагу, завдяки своєму лікуванню, і роками не повертався, навіть після того, як я впав у гіпо і виявив себе, як сказав, як мішок з кістками.
Найважче, на мою думку, це стабілізація гормонів, часто доводиться здавати аналіз крові, але ви звикаєте до нього, і перш за все підбираєте правильне лікування.
Сподіваюся, для вас все буде краще !
Життя схоже на казку; важлива не його довжина, а цінність.
Зі свого боку, це, на жаль, не вагітність, у мене ще немає дітей. крім того, я кажу собі, що з моїми порушеннями моя вагітність стане "великою вечіркою". Це не шок і не менопауза. Не знаю, чи вказав я свій вік? Мені 29 років.
Серед інших змін, які я помітив, не знаючи, пов’язані чи ні з гормонами, є дуже велика нервозність (межа нестерпна іноді), але завдяки важливій роботі із софрології та розслаблення я не роблю надто поганого з цього боку.
У мене є волосся, які швидко відростають, я це зберіг ще в роки моєї анорексії зі світлим пухом на обличчі.
Саме після цих років мої цикли повернулися до середньої ваги 50 кг, і саме тому сьогодні, маючи вагу 58 кг, я тим більше вражений своїми нерегулярними циклами/якщо немає 'не існує.
Сильна спрага і пітливість.
І крім цього, у мене багато симптомів жінки в менопаузі.
Мені часто говорили "ваші проблеми мають психологічне походження ...".
Мені все ще важко повірити, що це була лише усадка?
ТУТ МОЇ рекомендації;
щоб збільшити час занять спортом, ви повинні працювати 5/7 на тиждень наступним чином:
Субота: одна година перегонів і, перш за все, не забувайте про чвертьгодинну розтяжку.
у неділю: робити гімнастику в тренажерному залі, вправи для живота, стегон, косих, грудей без сили з обважнювачами на тривалість мінімум 45 хвилин і максимум 1 годину (кожен раз, коли ви зосереджуєтесь на частині курсу).
ви продовжуєте інші дні тижня, так один день під час іншого бодібілдингу, і ви відпочиваєте два дні на тиждень, але в ці два дні вам доведеться трохи погуляти, я знаю, що це важко, але це гарантовано як дієта;
для їжі також дуже важливо вранці ви повинні взяти велику миску молока з двома яйцями. (зменшіть кількість цукру в молоці)
на сніданок приймайте салат зменшуйте кількість хліба і не їжте цукру, уникайте майонезу, свіжих вершків, вершкового масла і, перш за все, не їжте нічого приготованого в олії при температурі понад 100 градусів.
овочі, приготовані на пару, настійно рекомендується з котлетами та рибою для котлет один раз на тиждень та рибу не рідше 3 разів на тиждень;
вам доведеться виконати забіг за 1 год 15 хвилин і розтяжку 30 хвилин за півтора місяці тренувань, для гімнастики ви завжди докладаєте однакові зусилля .
після кожної гонки ви робите велику ложку справжнього меду в маленькому черв’ячку води і берете його молодим;
уникати прийому їжі на ніч; зменшити використання автомобіля, за винятком надзвичайних ситуацій, приймати напої не терплять, але якщо ви не чините спротив, ви повинні взяти світло, але в певних ситуаціях дуже рідко.
це 6-місячна програма, результати на 100% гарантовані, я сажу за 4 місяці, і я вже втратив 7 кг своїх цілей і 10 кг за 6 місяців .