Гормони f; чи впливають шахти на наш настрій Марі Клер
Закладка McMillan Digital Art/Getty Images
Незважаючи на несміливий прогрес, табу проти правил зберігається. "Реклама гелів для душу або епіляторів демонструє жіноче тіло без занепокоєння, але ті, хто рекламує тампони або гігієнічні серветки, залишаються неохочими вимовляти слово" правила ", - підкреслює Керолайн Мішель, співавтор "La petite encyclopédie des rules" (Перше видання). . Від менструальної крові до жіночих гормонів (естрогену і прогестерону) є лише один крок, оскільки один не обходиться без іншого. Якщо правила зневажають, оскільки вони брудні та ганебні, гормонів, що регулюють менструальний цикл, буде стільки ж. Ця помилкова думка, яка часто використовується для відступу жінок, є жорсткою. Що це насправді ?
Позитивний вплив на мозок
Жіночі гормони як такі мають багато достоїнств. На додаток до своєї цінної ролі в родючості, вони генерують позитивний вплив на мозок. Естрогени особливо бадьорять. Вони підсилюють пам’ять і допомагають побачити життя в рожевому кольорі. На початку циклу вони також роблять жінок більш образними та швидшими для декодування емоцій оточуючих, згідно з дослідженнями Поліни Макі, доктора психології з Університету Іллінойсу (США).
Вони стимулюють два відділи мозку - гіпокамп та мигдалину - задіяні в комунікабельності та емоційних почуттях. Високий рівень естрогену також спричиняє збільшення виробництва серотоніну, гормону добробуту та спокою. Прогестерон також наділений неоціненними якостями: зокрема, він має анксіолітичну дію, яка заспокоює та полегшує засинання.
Підривний йойо
Чоловічий статевий гормон - тестостерон, який може сприяти агресії залежно від його рівня, - постійно виробляється яєчками. Однак нічого спільного з жіночими статевими гормонами, які яєчники виділяють коливаючись протягом циклу. І саме в цьому полягає їх унікальність та можливий вплив на настрій. Ця гормональна гірка - не самі гормони! - може викликати занепокоєння, що призводить до чутливості до шкіри, коли ви наближаєтеся до менструації.
ПМС може викликати "відчуття набряку в грудях і животі, запор, тьмяну шкіру, головні болі, сильну втому та похмурий настрій", зазначає доктор Марі-Лоре Бриваль, гінеколог-акушер, автор мого гінекологічного посібника для чайників. Ряд можливих симптомів, які самі по собі можуть пояснити поганий настрій. Крім того, цей гормональний йойо також відіграє свою роль під час вагітності: рівень прогестерону та естрогену стрімко зростає, і це протягом усього періоду вагітності, до падіння - іноді раптово - після пологів.
Гормони - це не все
Навіть якщо гормональний йойо частково відповідає за незручності, генетика та психологічний контекст також, здається, задіяні. Погано отримані місячні посилюють ПМС, якщо бажана вагітність настає повільно або якщо вид менструальної крові сприймається як одержимість, наприклад.
Стрес також відіграє роль порушника проблеми, оскільки він посилює відчуття болю. Біль, часто зменшений до мінімуму, який, однак, може пояснити зміну настрою: ми всі так чи інакше стикалися з цим, болячи десь - у даному випадку, в грудях або в животі - протягом певного часу, достатнього, щоб зробити когось трохи дратівливий.
І хоча важливо пам’ятати, що кожна жінка по-різному реагує на гормональні коливання та пов’язані з ними симптоми, існують певні злети та падіння гормонів, які забезпечують переваги. Коли рівень їх піку досягає піку (після овуляції), навички спілкування жінок досягають свого піку, за словами Полін Макі. І коли їх рівень низький (відразу після менструації), можливість знайти дорогу в космосі є оптимальною. Значні переваги, які, ймовірно, будуть висвітлені під час наступного зневажливого зауваження.