Гормони, що спалюють жир!
Найчастіше відгодівля пов’язана з надмірною їжею, тягою до солодкого, нездоровими закусками або пізньою їжею. Така поведінка продиктована такими факторами, як: стрес, вік, особистий вибір та гормональні порушення.
Які гормони в нашому організмі диктують масу тіла? Читайте далі і знаходьте дуже корисну інформацію, яка допоможе вам легше схуднути!
Гормони щитовидної залози
Щитовидна залоза - це залоза, яка виробляє гормони, відповідальні за підтримку оптимального обміну речовин в організмі. Коли синтез цих гормонів зменшується, відбувається збільшення ваги, більшу частину часу відбувається не через накопичення жиру, а через накопичення води в організмі. Звідси і «пухнаста» зовнішність людини.
Що робити?
- Їжте йодовану сіль, добре приготовлену їжу і уникайте сирих овочів
- Вживайте натуральні харчові добавки, які допомагають вам природним чином регулювати діяльність щитовидної залози і допомагають виводити надлишки води з організму. Ми рекомендуємо TiroLux та WaterOUT Strong.
Інсулін
Інсулін - гормон, що виділяється підшлунковою залозою. Він регулює, як глюкоза перетворюється в енергію або жир. Надмірне вживання обробленої їжі, нездорових закусок, солодощів може призвести до стану, який називається резистентністю до інсуліну, а потім ожирінням та діабетом II типу.
Що робити?
- Їжте овочі (особливо ті, що мають зелене листя) та свіжі фрукти, рибу, горіхи, оливкову олію, залишайтесь зволоженими та займайтеся спортом
- Їжте натуральні харчові добавки, які допомагають природним чином регулювати рівень цукру в крові. Ми рекомендуємо Діабетин
кортизол
Кортизол - гормон, який виділяється наднирковими залозами в ситуаціях стресу, травм, занепокоєння, розладу. Холестерин знижує стрес за рахунок підвищення рівня цукру в крові або пригнічення імунної системи.
Через сучасний спосіб життя, на жаль, ми занадто часто потрапляємо в стресові ситуації, що призводить до постійного рівня кортизолу, а отже і накопичення жиру.
Що робити?
- Відпочивайте принаймні протягом 8 годин, уникайте оброблених продуктів харчування та алкоголю
- Споживайте натуральні харчові добавки, які допомагають вам природним чином знизити рівень кортизолу в організмі. Ми рекомендуємо AdrenaLux
естроген
Естроген - головний жіночий гормон. Будь-який дисбаланс рівня естрогену може призвести до збільшення ваги. Коли рівень естрогену високий, клітини, що виробляють інсулін, перестають нормально функціонувати, спричинюючи резистентність до інсуліну.
Що робити?
- Їжте свіжі овочі та фрукти, уникайте алкоголю та оброблених продуктів
- Приймайте натуральні добавки, які допомагають природним чином регулювати рівень естрогену. Ми рекомендуємо EstroLux
адипонектин
Адипонектин - гормон, який диктує організму спалювати жир для виробництва енергії. Коли рівень цього гормону низький, жири перестають ефективно спалюватись. Низький рівень адипонектину пов’язаний із ожирінням.