Гормони
Гормони - це речовини-мессенджери, які контролюють і впливають на процеси в організмі людини. Близько 50 гормонів з різними завданнями виробляються в шести залозах (гіпоталамус, щитовидна залоза, підшлункова залоза, гіпофіз, наднирники та яєчники або яєчка) і викидаються в кров, де вони розвиваються в різні варіанти і виконують свої завдання. Гормони контролюють усі процеси в організмі, включаючи обмін речовин. Ендокринна система, або ендокринна система, складається з трьох груп гормонів, стероїдних гормонів, білків та амінів.
Гормони можуть мати вирішальний вплив на метаболізм у нашому організмі і, отже, частково нести відповідальність за надлишок жиру в організмі.
Ось короткий перелік основних гормонів, що беруть участь у дієті. Якщо у вас є глибокі запитання, я рекомендую вам поговорити зі своїм лікарем і пояснити з ним усі відкриті моменти. На даний момент неможливо відтворити повний список гормонів.
- Недостатня активність щитовидної залози уповільнює ваш метаболізм, що призводить до збільшення ваги.
- Інсулін контролює рівень цукру в крові і подає сигнал про насичення
- Кортизол виділяється під час стресу і спричинює підвищений рівень цукру в крові та збільшення ваги
- Мелатонін контролює біоритм. Якщо якість сну погана, це може бути причиною накопичення жиру в організмі.
- Грелін утворюється, коли шлунок порожній і викликає відчуття голоду.
- Серотонін тісно пов’язаний з нашими почуттями і може сприяти різним психічним станам, які негативно впливають на нашу харчову поведінку
- Лептин контролює баланс жиру та цукру та регулює наше почуття голоду
- Холецистокінін контролює почуття ситості і бере безпосередню участь у травленні
Порушення гормонального балансу може мати численні наслідки, тому їх слід обговорити з лікарем.