Гострі низькокалорійні рецепти шеф-кухаря
Нежирна і низькокалорійна овочева сковорода (гостра)
Швидкий і вегетаріанський
Середземноморський спред - низькокалорійний
Дієта Glyx та WW підходять
Низькокалорійний угорський гуляш
простий у приготуванні, низькокалорійний і дуже смачний
Низькокалорійне поширення вогню
Покладіть кварк, вершковий сир і сир у велику ємність, вичавіть часник і приправте пеперончіні та трав’яною сіллю. Змішуйте все за допомогою ручного блендера, поки він не стане легким, повітряним кремом. Готуйте дуже швидко вранці до пізнього сніданку
Гострий азіатський салат зі спаржею
Чудово підходить для наступної вечірки з барбекю - низькокалорійний та легкий
Низькокалорійні овочі для смаження з куркою
Гострий гарбуз - апельсиновий суп зі смаком кокоса
WW - придатний і низькокалорійний
Курячі смужки солодкі - гострі
Гострий медовий лосось з підносу
швидкий і низькокалорійний
Гостра морквяна паста
вегетаріанський і низькокалорійний
Тальятелле з креветками гарячим
низькокалорійний і швидкий
Тефтелі з птиці з азіатським відтінком, низькокалорійні
з манго, каррі та коріандром
Гарячий морквяно-імбирний суп з апельсином
Пряний баклажан каррі
вегетаріанський, з низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій, швидкий у приготуванні
Азіатська кокосова каструля
гостра м’ясна та овочева сковорода, низькокалорійна
Сочевиця та папайя каррі
простий, фруктово-гарячий, низькокалорійний
Азіатська картопляна сковорода
Низькокалорійний, гарячий, здоровий та корейський
Макарони з гірчичним соусом з кабачків
Низькокалорійний, ситний і злегка гарячий
Салат дияволи
дуже гострий салат з яловичини, як невеликий вечірній обід з чіабаттою або як частина холодного "шведського столу", низькокалорійний
Чилі - лимон - квасоля на яловичому філе
низькокалорійний і гарячий
Вершковий гарбузовий суп Вонні
гарячий, чудовий, низькокалорійний
Овочевий суп «Харіса»
гострий овочевий суп з харісою, низькокалорійний
Гострий суп з сочевиці каррі
Очистіть, помийте і подрібніть овочі для супу. Очистіть цибулю, очистіть і помийте картоплю. Дрібно наріжте обома кубиками. Наполовину чилі розріжте навпіл, видаліть насіння і наріжте дрібною соломкою. Очистіть імбир, дрібно наріжте кубиками. Перець почистити, розрізати навпіл, помити
Гострий фітнес-суп
Розбийте скляну локшину, покладіть її на хвилину в окріп, а потім промийте на друшляку холодною водою. Надіньте овочевий бульйон, приправте тертим імбиром і каррі. Помийте та поріжте овочі та варіть на овочевому бульйоні близько восьми хвилин на середньому вогні
Китайське яловиче філе (гостре) зі змішаними овочами та рисом басмати
Для приготування м’яса: Яловиче філе наріжте дрібними соломками, змішайте з подрібненим зубчиком часнику та спеціями, а також 1-3 столовими ложками кунжутного масла і дайте постояти в закритому стані 1 годину. За цей час ви можете чистити та подрібнювати овочі (але ні