Гострий гарбузовий чай з латте
Більше ніж будь-коли, гарбуз - це ЗОРА сезону. Хоча гарбузовий чай-чай започаткував тенденцію, нині на ринку доступні ще кілька продуктів. Хоча цей гострий напій і найспокійніший, на жаль, не найкращий вибір з точки зору харчування. Оскільки відмовитись від цієї дози щастя немислимо, я подумав запропонувати вам 2 домашні альтернативи.
Чай-латте і пряний гарбуз, це солодко?
В даний час популярні чаї з чаю та пряні гарбузові латте. Хоча ці гарячі напої дуже спокійні на початку холодних днів, вони також мають велику кількість цукру та калорій. Небезпека цього виду напоїв полягає в тому, що його споживання часто складає загальну кількість споживаних калорій. Справді, оскільки ці комфортні напої вживають у рідкій формі, багато людей іноді забувають вважати їх їжею. Порівняно зі звичайною кавою або пляшкою води, вибір такої солодкої рідини може легко подвоїти споживання калорій закуски.
Але що робить спеціальні напої настільки калорійними, коли звичайний чай або кава практично не містять калорій? Комерційно ароматичний смак додають у вигляді ароматичного концентрату. Насправді в них надзвичайно багато цукру. Знаючи це, ви можете попросити клерка ввести меншу кількість концентрату, тим самим зменшивши споживання доданих цукрів. Крім того, ви вже здогадалися, що варіант без збитих вершків завжди найкращий!
Ваша домашня версія чайного чаю латте з гострим гарбузом
Я нічому вас не навчаю, кажучи, що те, що готують вдома, часто краще з харчової сторони. Дотримуючись цього принципу, видається цікавим відтворювати ці смачні напої з гарбуза в комфорті вашого будинку.
Незалежно від чаю чи кави, пряна суміш приправ з гарбуза складається з палички кориці, 2-3 гвоздики, щіпки кардамону, а також щіпки мускатного горіха. Напій і спеції слід кип’ятити на повільному вогні близько 5 хвилин, щоб максимально розповсюдити смак.
Харчові цінності (на порцію) пряного гарбузового чаю з чаєм латте
Калорії 98 | Жир 1,3 г | Натрій 58 мг | Вуглеводи 15,7 г.