Гострий перець, користь для здоров’я
Огляд
Деякі переваги пекучого перцю для здоров’я майже неймовірні, а його репутація зростає в результаті медичних досліджень. Гострий перець може допомогти знищити ракові клітини в простаті, легенях, підшлунковій залозі і може зупинити серцевий напад до 30 секунд.
Гострий перець є частиною сімейства стручкових, і він відомий як стручковий перець. Гострий перець допомагає стимулювати обмін речовин завдяки дії, яку він робить на венозну структуру.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Користь для здоров'я
Немає нічого дивовижнішого за вплив гострого перцю на систему кровообігу, такий як надходження життєво важливих елементів у клітинну структуру капілярів, вен, артерій та допомога, запропонована для збалансування артеріального тиску.
Тому гострий перець - одне з найбільш підходящих засобів проти високого кров’яного тиску, очищає артерії та сприяє зменшенню шкідливого холестерину або тригліцеридів. Враховуючи, що серцево-судинні захворювання є вбивцею номер один у світі, властивості гострого перцю особливо важливі.
Гострий перець корисний як для шлунку, так і для кишкового тракту, оскільки стимулює перистальтичний рух кишечника, сприяє виведенню калу та сприяє реконструкції шлункової тканини, полегшуючи загоєння уражень шлунку та кишкових виразок.
Коли вживають гострий перець, це викликає відчуття тепла у всьому тілі, з цієї причини воно було однією з рекомендованих рослин на випадок обмороження.
Жалючий і гострий, гострий перець додають у різні смачні страви по всьому світу. Гарячість спричинена високою концентрацією капсаїцину, вивченою для його широкого застосування для зменшення ефекту болю, користі для серцево-судинної системи та здатності запобігати раку.
Капсаїцин відіграє важливу роль у відкритті та осушенні закладених носових ходів. Крім того, поряд із високим вмістом капсаїцину, червоний перець є чудовим джерелом вітаміну А завдяки концентрації провітаміну А каротиноїдів, включаючи бета-каротин.
Бета-каротин - це не тільки потужний антиоксидант, але він може перетворюватися в організмі на вітамін А, необхідний поживний елемент для здоров’я всіх тканин епітелію (тих, що вистилають всі порожнини тіла, включаючи дихальні шляхи, шлунково-кишковий тракт та репродуктивні шляхи).
Бета-каротин може бути корисним для зменшення симптомів астми, остеоартриту та ревматоїдного артриту. Крім того, його антиоксидантна активність допомагає запобігти пошкодженню вільними радикалами, що може спричинити атеросклероз, рак товстої кишки, діабет та інші ускладнення, такі як пошкодження нервів та серцеві захворювання.
Боротьба із запаленням
Гострий перець містить капсаїцин, який зігріває тіло і є потужним інгібітором речовини Р, нейропептиду, пов’язаного із запальними процесами. Чим швидше перець, тим більше в ньому міститься капсаїцину.
В даний час вивчаються ефекти капсаїцину як лікування розладів сенсорних нервових волокон, включаючи біль, пов’язаний з артритом, псоріазом та діабетичною нейропатією. Коли тварин, яким вводили речовину, що викликає запальний артрит, годували продуктами, що містять капсаїцин, початок артриту затримувався і запалення значно зменшувалося.
Природне полегшення болю
В дослідженнях було показано, що капсаїцин, що застосовується місцево, є ефективним засобом лікування головного болю та артрозу.
У багатьох дослідженнях щодо лікування болю, спричиненого діабетичною нейропатією, перераховані переваги місцевого застосування капсаїцину та його роль у полегшенні болю, пов’язаного з цим станом.
Після великого дослідження хворі на псоріаз застосовували місцеві препарати, що містять капсаїцин або плацебо. Особи першої категорії повідомили про значне поліпшення симптомів. Основним побічним ефектом буде відчуття печіння в області нанесення.
Серцево-судинні переваги
Показано, що гострий червоний перець знижує рівень холестерину в крові, тригліцеридів та агрегацію тромбоцитів, одночасно підвищуючи здатність організму розчиняти фібрин - речовину, яка відіграє важливу роль у згустку крові.
Люди, які рясно їдять гострий перець, рідше страждають на серцевий напад, інсульт або легеневу емболію.
10 переваг гострої їжі для здоров’я
Осінні овочі та фрукти - справжні чудеса для здоров’я
Перші ознаки менопаузи на шкірі: поради та засоби
Гострий перець полегшує закладеність пазух
Капсаїцин не тільки зменшує інтенсивність болю, але також стимулює псевдозрідження слизового секрету з легенів або ніздрів.
Капсаїцин подібний до сполуки, яка міститься у багатьох засобах від застуди, і вона полегшує закладеність носа, відрізняючись лише часом дії (капсаїцин діє набагато швидше). Чай з гострим перцем швидко стимулює дренування слизових оболонок з носових ходів, полегшуючи засміченість і закладеність носа.
Стимулює імунітет
Гострий червоний гострий перець має високий вміст бета-каротину або провітаміну А.
Дві чайні ложки подрібненого гострого перцю забезпечують 47% добової норми вітаміну А, відіграючи важливу роль у боротьбі з інфекцією та необхідну для здоров’я епітеліальних тканин, включаючи слизові оболонки, що покривають носові ходи, легені, кишковий тракт та сечовивідні шляхи. Вітамін А також є першою лінією захисту від вторгнення патогенів.
Профілактика виразки шлунка
Гострий перець має негативну і незаслужену репутацію, що сприяє виразці шлунка.
Гострий перець не тільки не викликає виразку шлунка, але навіть може допомогти запобігти їй, знищуючи бактерії, які можуть потрапити в організм, стимулюючи клітини слизової оболонки шлунка виділяти захисні соки, які запобігають утворенню виразок. Насправді споживання гострого перцю пов’язане зі зменшенням ризику виразки шлунка.
Втрата ваги
Тепло, яке відчуває людина після вживання гострого перцю - це енергія, яка виникає в результаті спалювання калорій.
Навіть червоний перець містить речовини, що сприяють термогенезу та споживанню кисню навіть понад 20 хвилин після споживання.