Коли овочі роблять вас красивими - NEON

Flickr Хурошвілі Ілля

овочі

Як дієта, багата овочами, може поліпшити ваш колір обличчя за шість тижнів ?

Не потрібно розводити обличчя або проводити вихідні під УФ-лампою, як Бернард Монтіель, щоб виглядати добре: він просто їсти овочі. Але не будь-який, якщо ви хочете отримати відтінок, який відповідає вашому тону шкіри. Дослідники з університету Сент-Ендрюс, Шотландія, хотіли перевірити свою інтуїцію з невеликою науковою строгістю. За це вони поклали потрійний раціон овочів у меню 35 студентів протягом шести тижнів і тестували обличчя цих морських свинок за допомогою спектрофотометра - машина, що вимірює інтенсивність червоних та жовтих відтінків.

Вирок: ті, хто їв помідори та червоний перець, багаті лікопіном, брали участь у спортивних змаганнях більш рудий колір обличчя. Ті, хто харчувався морквою та солодкою картоплею, більш жовтий колір обличчя (через каротиноїдів). Тоді журі волонтерів провело оцінку шахти молодих людей, включаючи цих студентів, напханих овочами. Не дивно, що вони виявилися здоровішими та привабливішими. Як і з’їдання п’яти фруктів та овочів на день, це робить вас красивими (і приємними)! Сила їжі ще раз ...