Готує алкогольні тонкі напої; Блог Co
Багато хто вважає, що дієти ефективні лише в тому випадку, якщо вони також ефективні Утримайтеся від алкоголю включає. Часто вони також погоджуються відомих особистостейРосіяни, які хваляться в ЗМІ, що тижнями не торкаються келиха вина. Але чи справді алкоголь товстить вас, чи це легенда?
Дослідник ?Гарвардська школа громадського здоров'я? в Бостоні зараз довели, що алкоголь в помірних кількостях не робить вас товстим. У своєму проведеному дослідженні група жінки з нормальною вагою у віці старше 38 років Від 2 до 3 склянок алкоголю на день протягом 13 років.
Висновок дослідження: вони важили не більше, ніж група жінок, які не вживали алкоголь протягом багатьох років. Навпаки: ті, хто пив змішані напої або дистиляти, залишалися стрункіший, ніж той, хто не має алкоголю торкнувся.
Однак чоловікам не пощастило: це стосується їх Алкогольна дієта, мабуть, ні і вони так чи інакше збільшуються.
Згідно із згаданим дослідженням, червоне вино найкраще підходить для дієти, тоді як пиво та міцні напої менш придатні. Тим не менше, не слід перестаратися з вживанням алкоголю, адже алкоголь також вважається калорійною бомбою. Склянка Каберне, Мерло або Ріохи ввечері не шкодить, Проте випивки на вихідних - це табу, оскільки алкоголь уповільнює спалювання жиру. На цій замітці алкоголь так, але оптом.
Також може Алкоголь стимулює апетит. Дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі з ожиріння та пов’язаних з ним порушеннях обміну речовин, стверджує, що група чоловіків-дослідників споживала більше їжі, коли їжа супроводжувалася пивом або вином замість одного безалкогольний напій було прийнято.
Тож виявляється, що апетит, викликаний алкоголем, насправді не є міфом.
Тим не менше, ми хотіли б отримати деякі рекомендації щодо Рука червоних вин, це не повинно залишатися прихованим від вас, і це, як жінка, може допомогти вам схуднути.
Сальчето Кьянті Коллі Сенесі 2011
Salcheto Chianti Colli Senesi 2011, класика з Тоскани