Готуйте здорове печиво самостійно - так це працює
Що стосується печива, ми схожі на Cookie Monster з вулиці Сезам: ми просто не можемо їх наситити. Одного разу комусь доведеться вигадувати печиво, з якого ви можете їсти скільки завгодно - без загрози гіпоглікемії та в’ялості. Сказано і зроблено!
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Як добре, що редакційна команда LECKER.de постійно випробовує нові рецепти і в процесі винайшла найкращий рецепт корисних печив. Вони закликають себе лише з двох інгредієнтів і найкращої частини: печиво повністю не містить цукру та жиру. Натомість банани надають здоровим печивам приємно легку солодкість. Загалом, банани - це найчистіше чудо для здоров’я: завдяки високому вмісту калію вони регулюють кров’яний тиск і захищають кістки. Крім того, вони є ідеальними постачальниками енергії та тримають вас ситими на довгий час. Це, звичайно, робить їх ідеальним інгредієнтом для здорового печива.
Багатий вітамінами, без глютену та веган
Замість нездорового білого борошна для здорового печива ми використовуємо вівсяні пластівці з високим вмістом клітковини. На відміну від пшеничного борошна, вони довго тримають вас ситими і містять численні вітаміни та мінерали. Вони також є ідеальною альтернативою борошна для людей з непереносимістю глютену. Вегани також можуть бути щасливими: наш рецепт корисних печивів не містить продуктів тваринного походження.
Начинки також здорові
Якщо ви хочете вдосконалити свою основну суміш для здорового печива, ви можете зробити це за допомогою смачних начинок. Ми рекомендуємо нашу улюблену суперпродукт, сушену журавлину. Вони містять антиоксиданти та велику кількість вітаміну А. Багаті білком горіхи та висушений кокос також роблять ідеальні начинки для здорового печива. Соковите яблуко може дати нашим печивам, натертим або переробленим на яблучний соус, смачний, свіжий аромат. Калорійність, промисловий цукор та консерванти? Тут теж негатив!
Ми з нетерпінням чекаємо битв крихти без сумління!
Ось що вам потрібно для лотка здорового печива:
Основне тісто:
- 3 стиглих банана
- 120 г дрібних вівсяних пластівців
Начинки:
- 1 половина яблука
- 100 г сушеної журавлини
- 100 г горіхової суміші
- 100 г яблучного пюре
- 100 г висушеного кокосового горіха