Говорити чи ні про вагу, говорити чи ні в ЗМІ
Кожен витрачає свій час, коментуючи силует, вагу інших. Будь то ваші діти, ваші друзі, ваші колеги ... Що, наприклад, дуже часто виникає, - це компліменти, коли ви худнете, ніби це остаточний святий Грааль. Або недоречні зауваження до дітей під приводом, що вони не відповідають стандартам краси, які ми заклали. Тож нам слід утриматися від будь-яких зауважень, вплив яких ми не можемо виміряти. Я зробив кілька епізод BCBT Подкаст, крихітний камінь на шляху змінити цей дискурс.
ЗМІ можуть зіграти свою роль у цій необхідній еволюції. Якщо вони усвідомлюють роль, яку вони відіграють у створенні та підтримці тілесних диктатів, і справді прагнуть говорити по-іншому.
Зі свого боку, я вже деякий час задаю собі багато питань відповідати чи ні журналістам. Це може зайняти багато часу (дорогоцінне благо) і призвести до певного розчарування. Як журналіст, який довго розпитував мене за статтю у "Визволенні", використав значну частину цієї інформації, але не мав місця, де цитувати мене ... Або цей журналіст-фрілансер, який просить мене про неї, довго розпитує мене по телефону кілька разів, зробив кілька поїздок в обидва кінці, щоб змінити ракурс статті на прохання журналу ... де моє втручання нарешті буде повністю видалено ... Яка марна трата часу !
То чому б просто не сказати «ні» цим клопотанням? Я про це думав. Але я добре знаю, що їм потрібна експертна допомога. Я також перерахований на сайті Експерти яка має на меті надати більшу популярність жінкам-експертам у засобах масової інформації. Крім того, втручання в засоби масової інформації все ще є способом поширення "доброго слова", моїх переконань, і, можливо, це може допомогти навіть кільком людям у їхніх стосунках зі своїм тілом. Але у мене може бути занадто багато схильності довіряти, вважати, що якщо мене допитують, це опублікує моє втручання ... Я вже просунувся по цій темі, відмовляючись від суто прохарчових запитів, щодо такої чи такої їжі. віддаючи перевагу тим, хто орієнтований на харчову поведінку, шкідливий вплив дієт ... наприклад. Я також дещо вибірково ставлюся до типу засобів масової інформації. Чи варто йти далі ?
Нещодавно зі мною зв’язався сайт Madmoizelle.com коментувати a свідчення молодої жінки, розчарованої своїм тілом, яка насправді не усвідомлювала еволюції своєї фігури. Оскільки я був не дуже доступний для телефонного інтерв'ю, репортер надіслав мені свої запитання. Я оцінив насиченість цього питання і тому трохи наївно витратив трохи часу на відповіді. Звідси деяке розчарування, коли я читаю Стаття: На додаток до мого втручання, це були і Марі Лафон, психолог, і активістка боротьби з грософобією Дарія Маркс, яка сама по собі не створює проблем, навпаки, але обов'язково розподіляє доступний простір ... J "дав відповіді, які, безсумнівно, були занадто довгими. Насправді я неправильно зрозумів прохання журналіста, який задав мені багато запитань, щоб використати мої відповіді !
Перш ніж сказати «ні» будь-якому запиту, я все ще бачу для мене можливість для вдосконалення (це може здатися вам основним!):
- запитайте, чи паралельно запрошуються інші експерти чи свідки,
- дізнатись про місце, доступне у всьому світі та для мене,
- знати, хто приймає рішення про будь-які скорочення, хто перевіряє, скільки гравців є в ланцюгу рішень.
У зв'язку з цим зараз я дуже ціную подкасти де одна людина є єдиним, хто приймає рішення щодо питань, можливої збірки, тривалості ... Я мав задоволення бути нещодавно у двох подкастах:
Голос, що дає голос терапевтам з часто нетиповим фоном,
Дівчата в їжі, який демонструє жінок у світі гастрономії та їжі.
Ось чому багато людей, особливо жінки, створювали подкасти: для свободи це дозволяє з точки зору тем, гостей, тривалості ...
Повертаючись до цієї статті, вона все-таки дозволила цікаві обміни в Twitter. Крім того, якщо ви зацікавлені йти далі, я перерахував усі свої відповіді нижче. З питаннями журналіста.
Мої відповіді:
Які показники нашого відношення до їжі та ваги повинні іскрити у вухах і вказувати на те, що ми можемо мати або мати якийсь тип харчових розладів ?
Існує багато ступенів порушень у ставленні до їжі, не обов’язково приводячи до розладу харчування. Показниками можуть бути, зокрема: їжа, яка займає нав'язливе місце в голові, яка займає думки більшу частину дня; зважуйте себе не тільки щодня, але кілька разів на день, і це сильно впливає на настрій; бачити своє тіло так, що повністю відключене від реальності; повністю відключатися від своїх потреб у їжі і їсти набагато менше або значно більше, ніж їх потреби, або за кількістю, або за типом їжі.
Людина, яка дає свідчення, викликає багато варіацій ваги, але також вказує, що його єдиними показниками цих варіацій ваги є зовнішні (шкала, одяг, коментарі інших). Вона не усвідомлює, що товстіє або худне. Це яскравий симптом типу ТСА? Чим це зумовлено ?
Я можу лише припускати, не знаючи цього. Це не обов’язково ознака ТСА у суворому розумінні. Напевно, вона зовсім не зв’язана зі своїм тілом, як з точки зору того, як воно відчувається, так і як воно виглядає, і це те, що не так вже й рідко. Іноді я бачу людей, які набрали 15 або 20 кілограмів, не усвідомлюючи цього: деякі люди живуть повністю в своїй голові (що може бути підкреслено нашою західною освітою, яка сильно відділяє голову від тіла) і, наприклад, не відчувають їх фізіологічні потреби (втома, голод, біль ...), за винятком випадків, коли це досягає крайності.
Чому схуднення не обов’язково є ознакою поліпшення здоров’я, психологічного здоров’я чи більшої впевненості в собі ?
По-перше, важливо розрізняти вагу та здоров’я. Ви можете бути дуже худими і не особливо в хорошому самопочутті, зокрема, з дієтою, яка погано харчується і, навпаки, має зайву вагу, а також маєте гарне самопочуття, тому що у нас хороша гігієна життя (хороша дієта, спорт, не надто стрес, хороший сон…) . Тоді втрата ваги може охопити багато різних речей на початку. Кожна людина має збалансовану вагу, природну вагу, і всі ми маємо різні типи фігури. Втрата ваги, коли ви знаходитесь у своїй збалансованій вазі, щоб виглядати як модель схуднення, яка дуже присутня в суспільстві, змушує вас поставити себе під обмеження, і це може зайняти деякий час, але ви все одно не закінчуєтеся тріщинами, оскільки ви не можете жити вічно в депривації. З іншого боку, бажання схуднути, коли у вас надмірна вага (понад вашу збалансовану вагу), є іншим: це не обов’язково, якщо ви почуваєтесь добре, але ви можете вирішити це робити для кращого фізичного комфорту, з особливих причин здоров’я, певні види діяльності приємніші, щоб мати більш мирні стосунки зі своїм тілом у групофобному суспільстві. Найголовніше - робити це у своєму темпі, не сідаючи на дієту.
Чому зовнішній погляд так важливий у відносинах з організмом та харчуванням людей із типом ТСА? Який реальний вплив можуть мати коментарі щодо статури когось на їх харчову поведінку ?
Цей зовнішній погляд дуже важливий для всіх, на жаль, не лише для людей із ГКН. Зауваження щодо занадто великого, надто тонкого тіла або щодо тієї чи іншої частини нерідкі у сім’ях. Це випливає з того, що кожен має на увазі ідеал краси, який будується з навколишнім середовищем (і змінюється з часом), і що ми хотіли б, щоб наближені до них (дитина, дружина) наближались до нього. Наприклад, батько, одержимий худорлявістю, ризикує чинити згубний тиск на своїх дітей і більше на дочок. Цей тип зауважень дуже часто викликає дискомфорт (все ще присутній через роки) і ризикує змінити стосунки з їжею та своїм тілом. Дійсно, коли дівчина стикається із зауваженням щодо фігури, сідниць, стегон чи іншого, молода дівчина думає, що може діяти відповідно до того, що від неї очікують. Думаючи про можливість контролювати свій силует. Діючи на дієті або нав’язливо займаючись спортом. Але, якщо у вас є силует із помітними стегнами, наприклад, ви не можете стати худим, ви не можете планувати свої кістки !
У свідченнях цієї жінки вона наводить поняття покарання у своїх варіаціях дієти (вживання в їжу лише овочів на ніч стає метою і покаранням, яке вона накладає на себе), чи є це поняття поширеним у людей з ТСА? Який вплив ця динаміка може мати на людину? Що це відображає ?
Читаючи свідчення цієї молодої жінки, я б не сказав, що вона страждає на ТСА в суворому сенсі. У неї порушені стосунки з їжею та її тілом, що, на жаль, дуже часто ... Дійсно, як я вже вказував вище, обмеження не можна вжити, оскільки це відчувається як щось ненормальне, сумне, де ми втрачаємо задоволення їсти те, що хочемо. Оскільки вона відчуває це як покарання, це призведе її до поганого настрою, і потроху їй вистачить і вона буде тріскатись на продукти, які сама собі забороняє. Це те, що створює відоме явище йойо, ви втрачаєте вагу і набираєте більше з кожною спробою. Зі свого боку я допомагаю людям усвідомити, що можна відновити належну вагу, з’ївши все.
Які перші кроки, перші речі, які потрібно зробити/працювати/для досягнення кращої гармонії із собою та своїм харчуванням ?
А ви, що ви думаєте про цю проблему ЗМІ? Якщо у вас є якісь пропозиції щодо покращення відносин з журналістами та ЗМІ, я зацікавлений. !