Гра на вулиці, щоб зменшити ризик короткозорості
У китайських початкових школах щоденна 40-хвилинна програма активного відпочинку на природі знижує ризик короткозорості на 23%.
Опубліковано 16.09.2015 15:12
Короткозорість зростає у всьому світі, в основному серед молоді. У той час як в Європі майже кожен другий молодий чоловік (у віці від 25 до 29 років) є короткозорим, епідемія ще більш жорстока в Азії, де жертвами стають приблизно вісім із десяти старшокласників. Однак чим раніше починається короткозорість, тим більше вона, ймовірно, стане важливою. У цій епідемії вже звинувачували відсутність впливу природного світла. Однак у статті, опублікованій у вівторок, 15 вересня в журналі JAMA, група китайських дослідників показує, що 40 хвилин щоденних прогулянок може бути достатньо, щоб зменшити на 23% ризик розвитку короткозорості у маленьких дітей.
Дослідження було проведено в міській провінції Гуандун, поблизу Гонконгу, на учнів початкових класів віком близько 7 років. Протягом трьох років 6 шкіл (952 учня) мали організовувати 40 хвилин активного відпочинку на природі щодня, тоді як батьки мали заохочувати своїх дітей проводити більше часу на свіжому повітрі після школи та у вихідні дні. Крім того, за 951 учнем із шести інших шкіл стежили, не отримавши жодних спеціальних вказівок. На кінець періоду тестування в школах, які виконували рекомендації дослідників, було 30,4% учнів із короткозорістю, тоді як у решти було 39,5%.
Простий і безкоштовний метод
На думку китайських дослідників, результати цього дослідження демонструють фізіологічну важливість природного світла для зору. Генетику часто виділяють як основну причину короткозорості, але збільшення кількості постраждалих людей можна пояснити лише еволюцією нашого способу життя. В іншому європейському дослідженні, опублікованому цього року, дослідники припустили, що загальне підвищення освітнього рівня було одним із факторів збільшення цього ризику. Очевидно, йдеться не про саму інтелектуальну працю, а про те, що занадто уважно читав (менше 30 см) і проводив більшу частину своїх днів у приміщенні, щоб працювати.
Лікарі абсолютно безпорадні перед цим експоненціальним прогресуванням короткозорості: лінзи, які слід носити під час сну, існують для зменшення викривлення ока, але їм вдається лише замаскувати симптоми. З іншого боку, простий факт організації активного відпочинку на уроці може забезпечити безкоштовне рішення, доступне для всіх систем освіти.
ВЧИ БІЛЬШЕ
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: