Граючи в програму Pokémon Go, цей молодий чоловік скинув понад 63 кг всього за рік
Якщо зазвичай любителі відеоігор вважають за краще грати у своїй вітальні, на дивані або навіть іноді на ліжку, це неможливо з назвою Pokémon Go. Доповнена реальність вимагає, щоб остання вимагала, щоб гравці виходили в реальний світ, ловити покемонів.
Таким чином, гра передбачає тривалі прогулянки, а іноді і короткі пробіжки на природі, коротше багато фізичних навантажень.
Для Томмі Монкхауза, студента Грінвічського університету в Лондоні, гра в програму Pokémon Go багато що змінило у його житті, особливо це стосується його зовнішнього вигляду. Якщо молодий чоловік важив майже 159 кг до початку гри, через 12 місяців він втратив більше третини своєї ваги.
Це був друг, який нібито порадив Монкхаузу зіграти Покемона Го, оскільки він завжди хотів схуднути, але не знав, як це зробити.
Як можна схуднути за допомогою відеоігри ?
З дитинства Монкхаус завжди був шанувальником покемонів, і гра в Pokémon Go для нього зовсім не була обов'язковою, хоча з його боку потрібно було докласти чимало зусиль.
Гра, про яку йдеться, полягає в тому, щоб зловити Покемона, як тренер Покемонів в аніме. Для цього гравці повинні бути дуже активними, тим більше, що вони можуть заробляти предмети як нагороду, залежно від пройденої відстані. У грі пропонуються також віртуальні яйця, їх зміст залежить від відстані, яку пройшов гравець до вилуплення.
Коли він вперше зіграв Pokémon GO, юнак думав, що повернеться додому приблизно через двадцять хвилин. Але він прийшов додому лише через три години. "Якщо я зможу це зробити за три години, що робити, якщо я продовжуватиму тиждень, місяць чи навіть рік?" Він тоді дивувався. Фактично, продовжуючи грати протягом року, Монкхаус скинув понад 63 кг.
Pokémon Go ефективніший, ніж дієта ?
Монкхаус сказав, що раніше випробував безліч дієт для схуднення, але з невеликим успіхом. Втративши кілька кілограмів, він потім набрав більше. Для нього ці дієти не були довгостроковим рішенням.
За словами Роберта Гербста, творця w8lifterusa.com, "будь-який рух вважається вправою". За його словами, у програмі Pokémon Go гравець повинен як ходити, так і бігати на великі відстані з інтервалом. Таким чином, гра дає можливість відтворити «більш структуровані» форми перегонів. Тому Гербст вважає, що цю гру слід заохочувати, оскільки вона успішно рухає людей, навіть тих, хто зазвичай не любить традиційні фізичні вправи.
Для Майкл Шеннон, тренера з оздоровлення в Elite Physiques, ігри з доповненою реальністю, такі як Pokémon Go, є одним з найкращих варіантів для схуднення та підтримки форми. Тож якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, ще не пізно вирушати на полювання і "зловити їх усіх".