Гранати 9 важливих переваг для здоров’я та як їх їсти - Природні засоби
У наш час гранат використовується на кухнях Близького Сходу, Індії та Ірану. У західному світі ці "зимові коштовності", як їх іноді називають, пропагують як потужну допомогу для здоров'я.
Все більша кількість наукових досліджень підтверджує те, що багато культур вже знали: гранат - це справді чудодійні плоди. Якщо ви регулярно не вживаєте гранат або не п'єте гранатовий сік, ми представляємо дев’ять причин, чому вам слід починати.
1. Багатий антиоксидантами
Гранатовий сік містить майже втричі більше антиоксидантів, ніж зелений чай або червоне вино. Антиоксиданти борються із вільними радикалами - нестабільними молекулами, які спричиняють пошкодження ДНК та клітинної мембрани. Пошкодження клітин є причиною багатьох захворювань, включаючи рак.
2. Захищає серце
Гранатовий сік бореться із зміцненням артерій та такими захворюваннями, як серцеві напади та інфаркти. Це також обмежує генетичну схильність до зміцнення артерій.
Недавні наукові дослідження показали, що захисний ефект граната набагато сильніший, ніж вважалося раніше.
Дослідження пацієнтів з ішемічною хворобою серця, які пили гранатовий сік щодня протягом трьох місяців, показало наступні ефекти:
- Приплив крові до серця покращився на 17% у групі тих, хто вживав гранатовий сік
- Приплив крові до серця зменшився на 18% у групі плацебо
На закінчення, гранатовий сік може зменшити стрес-індуковану ішемію міокарда у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
3. Допомагає при артрозі
Екстракт граната може бути дуже корисним у боротьбі з артрозом, згідно з недавнім медичним дослідженням. У лабораторних тестах воно:
- знизив рівень запальної сполуки, що називається інтерлейкін-1b (IL-1b)
- блокує ферменти, що роз’їдають хрящі
Дослідники дійшли висновку, що екстракт граната або сполуки, отримані з нього, можуть пригнічувати деградацію хряща і можуть використовуватися як харчові добавки для підтримки рухливості та цілісності суглобів.
4. Запобігає поверненню раку простати
- Гранатовий сік коштував того часу, коли значення антигену ПСА подвоїлося
- У жодного з цих чоловіків під час дослідження не розвинувся інший тип раку.
Дослідники дійшли висновку, що гранатовий сік містить антиоксиданти, які відіграють певну роль у запобіганні раку.
5. Допомагає зменшити шкідливий холестерин
Встановлено, що гранатові антиоксиданти знижують рівень окиснення холестерину ЛПНЩ у мишей, згідно з дослідженням, опублікованим у США.
6. Сприяє зниженню артеріального тиску
Інше дослідження показало, що гранат сприяє зниженню артеріального тиску у людей з високим кров’яним тиском.
7. Вони повні поживних речовин
Один гранат містить 40% рекомендованої добової дози вітаміну С для дорослих, поряд з фолієвою кислотою, клітковиною, калієм, ніцином та вітамінами А та Е.
8. Забезпечує захист новонароджених
Дослідження, опубліковане в журналі Дитячі дослідження встановили, що матері, які п’ють гранатовий сік під час вагітності, захищають свій плід від пошкодження мозку під час травматичних пологів.
9. Боротьба з раком молочної залози
Ізраїльські дослідники виявили, що олія гранатових кісточок призводить до самознищення клітин раку молочної залози, залишаючи здорові клітини незайманими.
Як їсти гранат
Вживання граната вимагає мало праці, оскільки їстівні насіння вбудовані в неїстівну мембрану. Червоне насіння - це частина, яку вживають (вона має приємний кисло-солодкий смак) або яку використовують для соку, желе або маринаду. Ось найкращий спосіб їх видобування:
- Зріжте кришку з боку коронки граната
- Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік
- Розбийте створені таким чином розділи
- Покладіть шматочки в миску з водою
- Видаліть насіння пальцями (будьте обережні, оскільки сік може назавжди забруднити ваш одяг)
- Процідіть насіння через сито
- Насіння можна їсти відразу, зберігати в холодильнику або заморожувати.
Щоб максимізувати користь граната, ви також можете спробувати продукти, рекомендовані нижче:
1. ГРОШОВИЙ ЕКСТ.РОДІ 60КПС
- зменшення аномального розмноження клітин з рецепторами естрогену (молочна залоза, яєчники, простата, товста кишка тощо).
- сприяє зменшенню дії 17-бета-естрадіолу на рецептори естрогену в тканинах, чутливих до гормонів/
- сприяє зниженню рівня естрогену, що виробляється шляхом перетворення андрогенних гормонів в естроген/
- сприяє зменшенню аномального поділу вірусних клітин (регулює дію ферментів, які контролюють клітинний цикл)/
- підтримка статевої функції, зменшення викликаного менопаузою дискомфорту та розладів менструального циклу.
2. ШАМПУНЬ KLORANE З РОДІЄМ (ГРАНАТА)
Його аромат вишуканий і фруктовий, особливо приємний.
Волосся блищать здоров’ям, відновлюють блиск і стають шовковистими. Завдяки екстракту граната KLORANE колір зберігається в 2 рази довше.
3. REVIDOX 30CPS
Капсули Revidox - системна дія на рівні кожної клітини, коригує ознаки старіння всередині, захищає генетичний матеріал, захищаючи його від мутацій, активізує та стимулює "гени довголіття", благотворно впливаючи на якість та довговічність.
Ця унікальна терапія призначена для уповільнення старіння зсередини та відновлення внутрішніх та зовнішніх ознак віку, які неминуче проявляються як у жінок, так і у чоловіків після 25-30 років.