Гранола; постійного приладдя, який потрібно взяти з собою; Їжте краще; худнути розумніше

Гранола - це вид запеченого мюслі, який може бути м’яким або хрустким залежно від вашого смаку, саме тому він настільки смачний. Ви можете спекти цілу тацю з неї і зберігати її в герметично закривається склянці як запас для вашої сніданки.

гранола

Як це зробити:

5 склянок вівсяних пластівців,
По 1 склянці насіння кунжуту кожна,
очищені насіння соняшнику,
тертого мигдалю,
Сухе молоко,
Соєве борошно,
Пшеничний зародок
і трохи несолодкого висушеного кокосового горіха,
1 чайна ложка кориці,
хороша щіпка або кілька крапель ванілі з нею.
.

Все ретельно перемішайте у великій мисці. В додатковій ємності змішайте 1 склянку рослинної олії (соняшникова або кунжутна олія дуже хороша), мед і воду і все дуже ретельно перемішайте з горіхами і мікробами. Викладіть суміш на деко і випікайте близько години при 150 ° C, поки вона злегка не підрум’яниться.
Вже закінчили ...

Хороша їжа для дітей на перервах.