Гравітація в бізнесі; Прес-портал
Як ви, як топ-менеджер, можете зменшити свою вагу та набрати в процесі
Високопродуктивний спорт - дуже успішний бізнес. Як підприємець, ви повинні бути у найкращій формі за всіма вимогами, які ви опановуєте для кроку до вершини.
Найкращі спортсмени працюють прямо на вершині бізнесу. Такі виконавчі директори, як Марк Цукерберг, Джефф Безос, Тім Кук, Ларрі Еллісон чи Ейке Батіста, багато займаються спортом і звертають увагу на свій раціон, щоб залишатися у формі. Фізична підготовленість також стає все більш важливою серед провідних німецьких виконавчих директорів. "Спортсмени можуть дисциплінувати себе", - каже Кельнський спортивний вчений Крістіан Цепп у WirtschaftsWoche. "Вони амбітні і часто мають вищу самооцінку". Менеджери теж повинні це мати.
Але чи лише справа в дієтах і спортивному факторі, щоб опанувати всі щоденні виклики - як завжди - з високим рівнем мотивації? І як ви потрапите там у важкій вазі, коли інші роками тренувались для цього? Ті, хто хоче зменшити свою вагу, вдаються до посиленої спортивної активності та дієт. Щокварталу з’являється новий. Іноді дієта з низьким вмістом вуглеводів, іноді кетогенна, іноді періодичне голодування, іноді палео тощо. Більшість дієт невдалі в довгостроковій перспективі через ефект йо-йо.
Тепер хороша новина: ви не винні у своєму наборі ваги! Потреби вашого мозку в енергії відповідальні. Це викликає внутрішню суперечку, яка визначає, коли і скільки ви їсте. Якщо вашого мозку не вистачає, ви все ще можете твердо дотримуватися дієти. Ваш егоїстичний мозок буде протистояти йому і навіть забезпечити ваші енергетичні потреби проти вашої волі. Отже, мова йде про вашу внутрішню рівновагу: зв’язок між ожирінням, мозком, стресом та емоціями.
У цьому сенсі питання внутрішньої рівноваги набуває центрального значення: Ожиріння виникає, коли баланс між мозково-енергетичним та емоційним гомеостазом (рівновагою) порушується. Тож головною метою повинно бути відновлення організму в “нормальному стані” за допомогою власного емоційного гомеостазу. Іншими словами, емоції є важливим елементом стратегії схуднення. Жодне здоров’я, щастя та успіх (внутрішнє та зовнішнє багатство) не можуть виникнути під напругою.
Заперечуйте свою гравітацію. Внутрішня стабілізація призводить до стійкого успіху, просто розмірковуючи про власні потреби, чутливість та обмеження. Для цього активізуйте своє усвідомлення сили внутрішніх змін. Це важливо, тому що власні програми регуляції організму, які стали негнучкими, згоріли в метаболічній пам’яті у вигляді років звикання.
З цього випливає: я повинен активно шукати здоров'я, щастя та успіху.
Сяюче здоров’я та відмінна фізична форма залежать від нашої здатності підтримувати або вигадувати внутрішній баланс. Як підприємець ви стаєте найкращим спортсменом і можете стабільно підтримувати цей рівень. Вам пощастило: Вам буде дуже цікаво, і ви будете дуже задоволені своїм прогресом! Бажаю вам усіх успіхів та енергії!
Ваш Еберхард Вагеман
3 поради щодо схуднення:
1. Почніть день із позитивного настрою: подумайте про три красиві речі під душем.
2. Їжте мало, але якісно: Ваше тіло надто цінне, щоб зловживати ним фаст-фудом.
3. Сприяти здоровому балансу між роботою та особистим життям у компанії. Ваші співробітники будуть вдячні вам з великою мотивацією.
Джерело зображення: Adobe Stock/majdansky
Автор Еберхард Вагеман є засновником та партнером національної та міжнародної компанії Wagemann & Partner. У квітні 2019 року менеджер Magazin визнав його однією з 4 найкращих фірм податкового консалтингу в Німеччині. Сьогодні екстремальний спортсмен та Йогі Вагеман працює дуже успішним бізнес-тренером, наставником та розробником потенціалу. Як фінішер численних залізних людей та екстремальних змагань, він знає межі можливого. Він тренує підприємців та регулярно проводить семінари та семінари, в яких унікальним чином поєднує енергетичну роботу з наставництвом та підприємництвом.