Гречана каша з гарбузом
Я пропоную поєднати два дієтичні продукти в одній тарілці. Гречана каша з кабачками поживна, смачна і корисна. я рекомендую!
Інгредієнти
Рослинна олія - 3 штуки л. (смажити)
Процес приготування
Для всіх, хто любить гречку та кабачки, запевняю вас, що цей тандем буде приємним! Цю смачну та легку кашу можна використовувати як супровід до м’яса та риби, а піст та схуднення - це сама по собі страва. Кабачки рекомендують не бути занадто м’якими і залишити трохи хрусткими. Смажений лучок та чебрець надають цій страві особливого смаку та настрою.
Для приготування гречаної крупи з кабачками нам потрібен ряд продуктів: гречка (яку потрібно варити звичним способом), молодий маленький кабачок, цибуля, чебрець.
Груша очищається і дрібно рубається. Зверху посипте дрібкою цукру і обсмажте до золотистої скоринки, приправте чебрецем.
Кабачки нарізати кубиками скибочками, додати до цибулі і смажити ще п’ять хвилин. Приправте перцем за смаком і сіллю.
Кладемо вже відварену гречану кашу для овочів.
Змішуємо, нагріваємо все разом близько двох хвилин. Смачна гречана каша з кабачками готова! Покличте сім'ю до столу!