Гречана креп
від sebinou91 01/03 18:03
Маленький рецепт, який я готую вранці за сніданком
Млинці:
- 150гр гречаного борошна
- 300 мл води
- 1 ціле яйце
- 1 столова ложка оливкової олії
Змішайте всіх цих прекрасних людей і дайте постояти.
З такою кількістю я готую 5/6 млинців середнього розміру, які готую заздалегідь, у неділю ввечері
Тому вранці просто розігрійте млинець і додайте все, що завгодно, наприклад:
- Яйце
- Шматочок курки
- Трохи сиру
- .
Смачного !
Гречана креп
від Med B. 01/03 19:26
Думаю, Патріс (Курганал) багато зробив.
50гр борошна саразину
15гр пісного какао
1/2 склянки води
3 яйця
У його обліковому записі на YouTube також є відео з рецептом.
Гречана креп
від Ален-СПН 03/01 19:30
Гречана креп
від sebinou91 01/03 19h53
Гречана креп
від Ліз 31.01. о 17:00.
Med B. писав: Я думаю, Патріс (Курганал) зробив багато з цього.
50гр борошна саразину
15гр пісного какао
1/2 склянки води
3 яйця
У його обліковому записі на YouTube також є відео з рецептом.
Кург як пам’ятний кухар. Я ніколи не міг уявити його в фартусі, поки не побачив .
Гречана креп
від Патріс Н. 31.01. о 17:40.
Гречана креп
від Жульєн проти. 31.01.17: 45.
Гречана креп
від Руді 31.01.31: 13.
Гречана креп
від sebinou91 01.02 08:59
Я готую свою в неділю ввечері, і так, все, що вам потрібно зробити - це розігріти їх вранці.
У покритій тарілці (алюміній або папір для випікання) вона триває 4/5 днів без проблем !
Гречана креп
від YouP 01.02 11:20
Гречана креп
від Макс 07.07 13:30
Гречана креп
від Ален-СПН 02/07 13h39
Щодо мого рецепту, я ніколи не зважував, а завжди відчуваю. Завтра вранці я зважу і зможу повідомити вам харчові цінності.
Гречана креп
від Макс 07.07 13:43
Гречана креп
від Макс 02.08 14:47
Гречана креп
від Ален-СПН 08.08.15:30.
Гречана креп
від Макс 08.08 15:33
Гречана креп
від Дімо 02.08 18:08
Гречана креп
від Патрік к. 02.08 20:23
Сироп агави ?
Найкраще у вашому відео Ален
Гречана креп
від Макс 02.09 07:51
Гречана креп
від Ален-СПН 02.09 09:36
Ви погано займаєтесь, якщо вже спотикаєтесь на цьому етапі
Ви можете знайти його в будь-якому органічному магазині і навіть в деяких супермаркетах та інших пекарнях.
Тож я зробив вимірювання: 4 млинця -> 100 г борошна та яйце, або 18 г. білка, 64 г. вуглеводів і 8 грамів жиру/4 = 4,5, 16, 2 на млинець.
Він взагалі нічого не робить, навпаки (фруктоза), але це добре, і потрібно просто додати трохи.
Гречана креп
від Патрік к. 02.09 10:31
Гречана креп
від Дімо 02.09 10:46
Med B. писав: Я думаю, Патріс (Курганал) зробив багато з цього.
50гр борошна саразину
15гр пісного какао
1/2 склянки води
3 яйця
У його обліковому записі на YouTube також є відео з рецептом.
Я щойно закінчив, це буде моя закуска сьогодні вдень, це не виглядає погано
Гречана креп
від Макс 02.09 13:27
Гречана креп
від Ален-СПН 02.09 16:02
ти великий винахідливий
Це приблизно 50:
https://www.superphysique.org/supermince. глікемічний
Гречана креп
від Макс 02.09 17:50
Гречана креп
від Дімо 09.02 22:30
Гречана креп
від Дімо 12.12 20:32
Ну, я змішав цей рецепт:
50гр гречаного борошна
20 гр мигдального порошку
4 квадрати кухонного шоколаду в репах (я не на дієті, тому це добре)
3 яйця
1 ложка аспартаму
Це справді непогано
Гречана креп
від Поульпебрун 23.02 23:11
Я тестував гречаний млинець:
50гр борошна саразину
2 ч. Ложки нежирного какао-порошку + підсолоджувач
1/2 склянки води
2 яйця
Перша його якість полягає в тому, що він поміщається в шлунок. Другий - його аспект гідрокостюма. Не потрібно занурювати її в чай або каву, вона виходить неушкодженою.
Гречана креп
від Maxoo 08/11 19:48
Привіт
Я вже бачив цей рецепт на іншому сайті і випробував його. Різниця полягала в тому, що там було 100гр замість 50 гречки. Проблема була під час приготування їжі, готування займало багато часу, тому вона згоріла з першої сторони. І звичайно, якщо я коли-небудь захочу повернутися назад занадто рано, це піде в пекло.
Який трюк у вас Patrice, щоб млинець (нарешті блині) добре приготувався з обох сторін?
В іншому випадку javai створив природу, і з невеликою кількістю нутелли вона скелі. А тепер, коли я знаю нутеллу в стилі Карен, це навіть не більше
Гречана креп
від Карен С. 08/12 10:39
Гречана креп
від Фокс 08/12 11:03
Гречана креп
від Maxoo 15.08.15 14.20
Так, але вам доведеться почекати 30 хвилин LOL.
Але я знайшов потрібну дозу зі 100гр борошна, 100мл води, 1ст.л. оливкової олії та цілим яйцем, які я зробив 3 нормальними. Прикрасити курятиною, нарізаною на невеликі шматочки + картоплею + трохи грюєру та перцю, це скелі.
Гречана креп
від Захист 16.08 08:24
60 гр гречки
2 л яєць
трохи води
Я залишаю це на 5 хвилин на повільному вогні, і це добре для мене
Зверху трохи сиру і
Він зупиняється !
Я навіть думаю, що це замінить мої післяобідні бари.
Не існує токсичної їжі, є лише токсичні дози
Гречана креп
від Кейсер 25.03 18:35
ти великий винахідливий
Це приблизно 50:
https://www.superphysique.org/supermince. глікемічний
Насправді ГІ не такий високий. Я б міг подумати більше.