Гречані пластівці з молоком
Починаючи з швидких рецептів, я розкрию ще один, який мене найбільше рятує. Так само "важко", як це:). Окрім знаменитої та здорової вівсяної каші, я також виявив гречані пластівці, які готуються швидше, ніж вівсяні пластівці і які Термі любить. Хоча вони на смак більш сумнівні, такі земні, вона їсть їх оголеними:). Але я пропоную вам поєднувати їх або з фруктами, або з насінням, або горіхами, кеш'ю тощо. Нижче я поєднував їх лише з мигдалем, і як кількість, я отримую Термі за столом, іноді залишається мало. І ці пластівці рятують мене найбільше, коли я переживаю кризу часу і я хочу швидкий рецепт вечері чи сніданку. Ах, якщо ви не знаєте, з чим їдять цю гречку, вона сповнена вітамінами, білками та вуглеводами та багатьма іншими важливими мінералами. Це також гречка, ціла, ось чому я люблю готувати, я повернусь із рецептом, який, сподіваюся, скоро. Але тут ми говоримо про гречані пластівці, вони дуже м’які, і як тільки ви їх зварите в молоці, вони стануть схожими на пасту. Ось чому їх можна запропонувати немовлятам на початку диверсифікації, які закохані в більш тонку текстуру. Це для уточнення, що з ними, у мене є обидва варіанти вдома, і залежно від погоди я роблю те чи інше (гречка сильно вариться). Mno, але я більше не буду з вами говорити, це так:
інгредієнти:
Гречані пластівці 40г (якщо ви не можете знайти їх у магазинах, ви можете замовити їх тут)
10г мигдалю (одна жменька)
180 мл молока (козяче, коров'яче 3,5% жиру)
* Ви можете легко додати улюблені фрукти вашої дитини, або чайну ложку кокосової олії, або ж замінити мигдаль горіхами, кеш'ю, сирим і меленим фундуком.
1. Я поміщаю молоко в чайник разом з гречаними пластівцями, а потім все на плиті на середній і слабкий вогонь.
2. Я сидів біля вогнища і постійно помішувався. Це не займе багато часу, максимум через 5 хвилин я готовий. Якщо ви поглинаєте більше рідини, додайте трохи більше молока. Як послідовність, коли я вимкнув вогонь, вони виглядали так:
3. Зверху я насипав мелений мигдаль і подав Фінішеру. Він чудово поєднується з деякими яблуками або тертими грушами, меленими бананами чи будь-якими іншими фруктами, яких ви знаєте як карликовий папа.