Грецький кавуновий салат з телемеєю - Все про схуднення
Протягом кількох тижнів кавун був зіркою ринку. Він містить 92% води і вважається найситнішою їжею. З цієї причини сьогодні ми підготували для вас спеціальний рецепт. Це грецький кавуновий салат з телемеєю.
Ось як зробити ваш найбільш ситний дієтичний салат всього з 198 калоріями.
Одна порція містить: 198 калорій, 14,5 г вуглеводів, 11,2 г білка, 11,2 г жиру, 1,4 г клітковини
- Свіжий кавун (200 г)
- Свіжа червона цибуля (50 г)
- Корова телемеа з 14% жиру (80 г)
- Оливки Каламата (40 г)
- Лимонний сік (20 мл/2 столові ложки)
Спеції (за бажанням): Свіжомолотий білий перець, свіжа м'ята
Спосіб приготування
- Почистіть гарбуз, натріть його і наріжте великими кубиками.
- Червону цибулю нарізають кільцями, а телемоло подрібнюють виделкою.
- На плоску тарілку покладіть кавун, потім кільця цибулі, оливки і зверху телемо.
- Збризніть лимонним соком, прикрасьте листям м’яти і негайно подавайте до столу.
Грецький рецепт салату з кавуна з Telemea - лише один із прикладів із книги "Збережені рецепти" KiloStop. Це ідеально для людей, які їдять ввечері, і я думаю, що ця звичка є основною причиною того, що вони не втрачають вагу.
Книга спеціально розроблена таким чином, щоб кожна порція насичувала вас, щоб ви не боролися з почуттям голоду до наступного дня.
Придбайте зараз Книгу рецептів "Врятовано KiloStop" і насолоджуйтесь завидним силуетом!
І я даю вам пораду: книга знову в наявності і зараз продається. Ви можете замовити його за спеціальною ціною тут: