Грегор Маеле - Пранаяма Подих йоги, м’яка обкладинка
Грегор Маеле Пранаяма: Подих йоги, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
в пункті прийому від 300 лей
Безкоштовне повернення
Перевірте пакет
У своїй третій книзі Грегор Меле має на меті стимулювати ренесанс пранаями, йогичної практики дихання. Протягом тисячоліть пранаяма вважалася квінтесенцією йоги, головним рушієм йоги для духовного розвитку. Щоб продемонструвати важливість пранаями, Маеле підтверджує свої висновки в кожному аспекті сотнями цитат з йогичних писань. У безпрецедентному і детальному трактаті автор показує, як пранаяма використовується для з'єднання постави з йогічною медитацією, і чому ця практика прискорить прогрес в обох.
Як пранаяма створює здоров'я та його використання в терапевтичних цілях.
Психічні та духовні переваги пранаями.
Функція прани та ефекти пранаями.
Вплив пранаями на півкулі головного мозку та баланс
Мета затримки дихання та його точне технічне застосування.
Поглиблені вказівки щодо практики пранаями.
Ілюстрації основних прийомів пранаями та крії.
Використання мантри та цифрового підрахунку під час пранаями.
Дієта та пози, відповідні пранаямі.
Важливість та використання бандх та крій перед та під час пранаями.
Як звільнити режим дихання, вправляючи хвилі
Описи класичних пранаям, таких як Наді Шодхана, Бхастріка
та Сурья Бхедана з деталями, яких ніколи раніше не бачив.
Як пранаяма пов’язана з піднесенням Кундаліні.
Послідовна методологія вивчення технік та їх взаємозв’язок у розвитку з іншими аспектами йоги.
Пранаяма та її відношення до етапів життя.
Грегор Меле практикує та досліджує всі аспекти йоги з 1982 року. Він кілька років проживав в Індії, навчаючись у різноманітних викладачів йоги та саду. Раніше він опублікував "Аштанга-йога: практика і філософія" та "Аштанга-йога: проміжні серії", обидві перекладені на кілька мов.