Дзюдо та здоров’я ваших дітей - Серкле де Дзюдо де Везуль
Протипоказання
Деякі фізичні особливості або проблеми зі здоров'ям дитини занадто часто є предметом іноді жорстоких протипоказань до занять спортом.
Типовими прикладами є сколіоз, біль у наколіннику, астма, "шум у серці" або ожиріння.
Часто ці проблеми не впливають на продуктивність. Рідше спортивні показники гірші, оскільки фізичні зусилля включають дещо дефектну функцію організму.
Але, за цих обставин, спорту вдається тренувати тіло, щоб компенсувати, перевиховати або навіть виправити свої недоліки. Отже, виявлення цих особливостей є надзвичайно важливим. Рідше, крім дзюдо, слід запровадити моніторинг дієти, лікування або терапевтичний кінезі.
Тому ваша дитина може скористатися всіма перевагами дзюдо: вона тренує своє серце, ущільнює кістки, зміцнює спину, формує суглоби і спалює калорії.
Він буде отримувати задоволення від переїзду та процвітати. А ще краще, що цей "конкретний" спортсмен вилікує себе за допомогою фізичної активності, і він виявить, що він схожий на інших.
Діти та зайва вага
Поточна ситуація викликає занепокоєння !
У Швейцарії 1 із 10 дітей страждає на хронічну хворобу! І кожна п’ята дитина має зайву вагу або ожиріння !
У дитини надмірна вага, коли жир у тілі занадто великий для його віку та розміру. Мета полягає в тому, щоб він досяг середньої або нормальної ваги для свого зросту.
Якщо ваша дитина має зайву вагу, не намагайтеся змусити її схуднути будь-якою ціною !
Одне гасло: спорт (але не будь-який).
Мало шансів встигнути стабілізувати свою вагу, не рухаючись трохи !
Однак для того, щоб він долучився до якогось виду спорту, він повинен відповідати йому. Він повинен дати йому процвітати, а не викликати розчарування, інакше він не захоче повертатися.
Найголовніше - уникати підписки на якусь діяльність, яка може поставити його в незручну ситуацію перед іншими.
Це може стосуватися футболу, баскетболу або плавання.
Через знущання через кілька зайвих кілограмів він може швидко стати демотивованим.
Найкраще зупинятися на короткотривалій діяльності, але інтенсивні зусилля якої можуть допомогти йому схуднути.
Правильний спорт
Дзюдо: він поєднує вагу дитини, яка нарешті стає союзником. Дитина опиняється в безпечному оточенні з партнерами, де навички важливіші за вагу, що надзвичайно корисно.
Регбі: сильний товариш по команді - це користь для команди, дитину оцінять. Але це спорт, який часто починається через 10 років.
Вуличний спорт: ковзани, катання на роликах, гірський велосипед, BMX. Вони часто супроводжуються одягом у стилі "вільний, крутий та хіп-хоп". Діти з надмірною вагою почуватимуться комфортно в таких умовах, де зайві кілограми скрадливі. Але ця діяльність більше спрямована на підлітків.
Танець: RnB або хіп-хоп. Завжди з міркувань стилю вбрання і тому, що ці танці надають почесне місце формам. Це хороший спосіб рухатися, навчаючись приймати своє тіло.
Верхова їзда: Дитина із зайвою вагою рідко буває важче дорослого. Їзда на коні - це гарна можливість займатися спортом, і весь догляд за твариною до і після цього також може вважатися фізичною витратою.
Головне, щоб ваша дитина отримувала задоволення від своєї діяльності. Впевненість у собі не є вродженою. Трохи більше самооцінки, досвіду та нервів можуть допомогти йому легше самоствердитися.
Діти та порушення поведінки
Діти з проблемами поведінки іноді відчувають недостатню наполегливість у діяльності, яка вимагає пізнавальної участі, і схильність переходити від діяльності до діяльності, не закінчуючи жодної. Ці розлади можуть супроводжуватися іншими відхиленнями, вони часто бувають необдуманими та імпульсивними, схильними до нещасних випадків, і часто мають проблеми з дисципліною через відсутність поваги до правил, що є наслідком недостатнього мислення, аніж навмисного протистояння.
Їхні стосунки з дорослими часто відзначаються відсутністю соціальної загальмованості, стриманості та стриманості. Вони іноді погано приймаються іншими дітьми і можуть стати соціально ізольованими.
Ці порушення часто супроводжуються порушеннями когнітивних функцій та специфічною затримкою розвитку рухових навичок. Вони можуть призвести до диссоціальної поведінки або втрати самооцінки.
Переваги дзюдо - психологічні та пізнавальні
Вивчення техніки є абсолютно фундаментальним у практиці дзюдо.
Це придбання здійснюється через серію демонстрацій, репетицій, ініціатив та ігор, які залучають до пізнавальних можливостей обробки інформації.
Дзюдо розвиває важливі психологічні здібності
Впевненість; чергування агресивності та концентрації уваги; спрямування агресивності та імпульсивності до відповідного жесту, проведеного в безпечних умовах.
Переваги дзюдо також фізичні
Сама боротьба вимагає розвитку значних фізичних ресурсів, як м’язових, так і серцево-судинних.
Це також підтримує значну гнучкість і розвиває почуття рівноваги. Слід зазначити, що навряд чи є протипоказання до занять дзюдо.
Він призначений для всієї аудиторії та одностайно рекомендується.
Нарешті, дзюдо також дозволяє:
- розвивати різні способи розуміння навколишнього середовища, незалежно від того, візуальні вони чи тактильні;
- розвивати виховні цінності, поєднуючи повагу до суперника, суддів та спорту. Ці цінності матеріалізуються за допомогою різних салютів, що практикуються на початку кожного тренування та/або поєдинку;
- правильний одяг та особиста гігієна є обов’язковими, і це також слід згадати в перевагах дзюдо; поважати ритм кожної дитини та розвивати її задоволення.
Спеціалізований вихователь за освітою, викладач може відповісти на всі ваші запитання.
Неслухняні діти
Причини непокірної поведінки
Наше суспільство встановлює все менше обмежень і правил для дітей.
Це заохочує споживання та негайне задоволення, що не залишає багато місця для спілкування.
Їх іноді знаходять більше перед телевізором та комп’ютерними екранами, ніж за участю у спорті та випуску пари.
Діти XXI століття розвиваються у світі, де все йде швидше, і де ми, батьки, менш доступні не лише фізично, а й психологічно.
Цей новий спосіб життя, продиктований нашим суспільством, може пояснити збільшення випадків заворушень.
Не плутайте гіперактивних і бурхливих дітей.
Переваги спорту
Дзюдо дозволяє вам розпаковувати та затверджувати себе, б'ючись у дуже структурованому і чесному середовищі гри. Вигоди для цих непокірних дітей неодноразові. Дійсно, фізична активність знижує ризик зайвої ваги, зміцнює серце і легені, зміцнює скелет, безперечно сприяє комунікабельності та їх психомоторному розвитку.
Чим більше їх стимулюватимуть на фізичному та сенсорному рівні, тим легшим буде їхнє шкільне навчання.
З раннього дитинства спорт відіграє важливу психологічну роль. Якою б не була дисципліна, яку вони практикують, вони відчувають себе краще, регулярно займаючись.
Це також спосіб для деяких оцінити себе та здобути впевненість у собі. Але все-таки необхідно, щоб це відбувалося в доброзичливих стосунках і щоб учитель уважно ставився до цього питання і дуже компетентний.
Дзюдо для бурхливих
Для дітей, що киплять від фізичної участі, як дзюдо, спрямовуватиме свою енергію на дотримання правил та своїх опонентів. Він поєднує в собі строгість, тактичний сенс і повагу до інших, але також і, перш за все, до себе.
Діти та впевненість у собі
Відомий дитячий психолог Жан Піаже сказав, що найважливіший етап у розвитку самооцінки відбувається у віці від шести до одинадцяти років. Вік, у якому більшість дітей мають перший спортивний досвід !
Спорт допомагає їм підвищити самооцінку. Вони починають уявляти себе дуже рано, у них виникають позитивні почуття до них і набувають впевненості.
Самооцінка - це їхній спосіб бачити та оцінювати себе, позитивно чи негативно.
Діти, які іноді мають можливості досягти успіху у спорті, мають позитивний образ про себе. Вони переростають у добре округлених та впевнених у собі молодих людей, готових долати перешкоди та приймати нові виклики.
Всі діти можуть досягти успіху в тому чи іншому виді спорту на своєму рівні. Вам доведеться не поспішати і експериментувати, щоб знайти правильний вид спорту.
Але в першу чергу саме ви, батьки, формуєте самооцінку вашої дитини, реагуючи на її поведінку. Розуміння та заохочення - це найбільші джерела. Заохочуючи та даючи позитивні та конструктивні відгуки, ви розвиватимете цю самооцінку.
З похвалою та позитивними зауваженнями, самооцінка - це більше, ніж просто щастя. Це таке ставлення, яке говорить: "Я здатний. Я можу зробити це ".
Дитина, яка має хорошу самооцінку, здатна брати участь у спортивних, академічних, а також у відносинах.
З розумінням та заохоченням ваших батьків ви є найбільшим джерелом впевненості в собі. Коли він успішно закінчив урок, показ, його падіння, підкресліть це досягнення. Навіть самі нешкідливі зауваження мають вплив, подумайте про це.
Дзюдо дасть йому можливість освоїти нові навички та оцінити свої здібності. Ми прагнемо бути зразком для наслідування вашої дитини.
Дзюдо - це не командний вид спорту, це командний дух.
Діти та сором'язливість
В даний час немає відомих генів сором’язливості. Ця тривога близькості до інших може зароджуватися у дитини і просто сприятиме сором'язливості батьків. Але навпаки, у двох сором’язливих батьків цілком може бути дитина, якої не буде.
Щоденний прояв сором'язливості
Прибуття в нову соціальну групу, крім його сім’ї, може спричинити незрозумілий дискомфорт у дитини.
Потрапляючи до дитячого садка чи школи, сором’язливість відзначається відмовою брати участь у групових іграх. Почервоніння, заїкання та відсутність впевненості в собі - перші симптоми.
Після цього тремтіння може зробити це незручним, і, ймовірно, відбудеться заїкання.
Допоможіть сором’язливій дитині
Щоб вирішити цю проблему, потрібно діяти обережно.
Отже, потрібно запропонувати дитині йти назустріч іншим, дозволяючи іноді робити те, що їй заманеться.
Заохочуючи його постійно, ви ризикуєте зробити його залежним від вашої ініціативи. Але залишити його щоразу діяти самостійно лише сприятиме його сором’язливості.
Раджу залишатися максимально стриманою. Крім того, дуже важливо, щоб ваша дитина мала певну самооцінку.
Завдяки вашому погляду він усвідомлює, що має цінність, і з цією повагою впевненість у ньому стане природньою.
Рекомендується записатися до такого виду спорту, як дзюдо.
Сукупність колективних правил та особистої праці роблять це особливим надбанням у його розвитку.
Однак будьте обережні, щоб не залучати його до занадто багатьох заходів одночасно: тривога, пов’язана з чим завгодно, може заохотити його сором’язливість більше, ніж боротися з нею ...
Якими б не були обрані засоби боротьби з сором’язливістю, батькам слід уникати лише одного: хвилюватися більше за нього ...
І пам’ятайте, що дзюдо - це не командний вид спорту, це командний дух.
Дзюдо для здоров’я та розвитку дітей
Називаний "способом гнучкості", дзюдо - вид спорту, який прищеплює самоконтроль.
Дзюдо - це єдиноборство, яке на початку не вимагає особливих знань.
Це також дисципліна, доступна для будь-якого розміру: незалежно від того, чи є ваша дитина маленькою, високою, худорлявою, зайвою вагою, у неї є певні особисті труднощі чи труднощі у стосунках, у неї буде достатньо часу, щоб займатися нею в своєму власному темпі.
Корисний для організму
Займаючись у веселій формі, дзюдо розвиває якості гнучкості, розслабленості, сили, швидкості, рівноваги та дозволяє краще координувати рухи.
Короткими багаторазовими зусиллями він допомагає підтримувати здорові м’язи, кістки, серце та легені. Таким чином, за час тренування ваша дитина навчиться легше рухатися, зміцнювати гнучкість м’язів, суглобів, покращувати дихання та концентрацію уваги.
Філософія розуму
Виходячи з японської традиції, дзюдо - чудовий спосіб набути строгості та дисципліни.
Це дозволяє вам ставити цілі та думати перед тим, як діяти, це покращує їх концентрацію та загострює їх мислення. Пропонуючи навчання, сприятливе для спільного використання та реалізації, воно соціалізується, дозволяючи інтровертам висловити свою особистість, найскладнішим, щоб звільнитися від своїх завалів, і найбільш бурхливим, щоб краще направити свою переповнену енергію.
Прищеплюючи їм виховні цінності, що поєднують повагу до правил, спорту та суперника, дзюдо вчить співпраці та солідарності.
Більш впевнений у собі та сильний у своєму «новому образі», ваша дитина почуватиметься комфортніше у суспільстві, з сім’єю, а також у школі.
Тож він приходить спробувати, ми з нетерпінням чекаємо його.
Переваги дзюдо
Дізнайтеся про переваги дзюдо, особливості та фізичні та психологічні наслідки для розвитку вашої дитини. Безпека та дисципліна, цей вид спорту - це філософія життя.
Це одна з тих спортивних дисциплін, яка через тіло також корисна для розуму. Дзюдо справді є особливо формуючим на психологічному рівні, оскільки воно зміцнює ці дві осі.
Серед основних переваг - вдосконалення навичок самоконтролю: вони допомагають оцінити ситуацію та реагувати як слід у повсякденному житті.
Крім того, контакт з партнером вимагає великої концентрації та поваги, що змушує їх виробити засоби для психічного пристосування до ситуації, що створюється кожною зустріччю.
Ця практика також призводить до рефлекторної поведінки у повсякденному житті (школа, будинок, брати та сестри тощо). У цьому сенсі дзюдо - це не тільки спорт, але школа життя, філософія, яка сприяє розвитку і яка вчить дисципліні, слуханню та повазі правил та інших.
З цих причин дзюдо рекомендується починати з 6 років, якщо вони вже достатньо дорослі, щоб розуміти і слідувати вченням і в той же час не боятися падіння. Вивчення рухів - чудовий підхід до рухової координації.
Діти відразу набувають принципів тілесної латеральності (спереду, ззаду, праворуч і ліворуч, вгору-вниз).
У дзюдо також спостерігається найбільша повага до правил.
Рекомендується непокірним дітям або у них виникають проблеми з направленням їх енергії, також рекомендується стриманим і сором'язливим дітям, які зможуть зняти напругу і подолати свій страх і сором'язливість. Під час уроку дитина вчиться модерувати свою поведінку, керувати собою та зосереджуватися на роздумах над своїми діями.
У нього розвивається прекрасне почуття самовпевненості та поваги до інших.
Дзюдо підходить як для хлопчиків, так і для дівчат. Вони набувають більшої впевненості в собі завдяки своїй здатності зосереджуватись і контролювати рухи, які часто більш розвинені для хлопчиків.
Крім того, вони вивчають основні поняття цієї дисципліни, розважаючись.
Історія дзюдо має повну значущість; кожен жест можна пояснити як байку.
Дзюдо - це не командний вид спорту, це командний дух.
Тож приходьте і спробуйте, ми з нетерпінням чекаємо вас.