Гриби чага; FitClass Club Titan Sector 3 Бухарест; Сала-аеробіка, фітнес, стрибки Kangoo, діти
Гриби чага - це паразитичні гриби, які заражають і ростуть на різних деревах, включаючи березу, але також можуть використовуватися для отримання багатьох антиоксидантів. Науково ці гриби відомі як Inonotus obliquus, і їх часто можна побачити в помірних районах північної півкулі, включаючи Росію, Європу та Америку.
Гриби чага насправді не є плодовими організмами грибів, як це має місце у більшості продуктів грибної категорії. Фруктове тіло фактично росте всередині дерева; частина цього гриба, яка видаляється і використовується, являє собою велику масу міцелію і має своє відмінне забарвлення завдяки високій концентрації меланіну. З поживної точки зору, ці гриби не надто вражають: вони мають невелику кількість білка, помірну кількість клітковини і відсутність жирів, вуглеводів та цукру. Однак, коли мова заходить про концентрацію антиоксидантів, цей гриб має один з найвищих показників ORAC (Oxygen Radical Absorbent Capacity) серед будь-якої їжі.
Користь грибів Чанга
Багато антиоксидантів, що містяться в цих грибах, таких як тритерпени, поліфеноли, бета-глюкани та стерини, можуть допомогти зменшити окислювальний стрес та сприяти апоптозу (автоматичній загибелі клітин) у процесі росту раку.
Фізичний опір
Дослідження показали, що регулярне вживання грибів чага може сприяти підвищенню рівня енергії та зниженню рівня молочної кислоти в крові, що призводить до більшої фізичної витривалості.
Імунна система
Маючи противірусний та антимікробний ефект, вживання цього чаю або використання настоянки може підсилити імунну систему як проти загальних збудників хвороби, так і загального запалення, що може призвести до хронічних захворювань.
Численні виразки починають утворюватися в результаті інфекції, і, як відомо, цей грибок стимулює імунний захист кишечника, допомагаючи полегшити або запобігти симптомам виразки.
Рівень холестерину
Дослідження показали, що антиоксиданти, що містяться в цьому грибі, здатні знижувати рівень холестерину ЛПНЩ («поганий» холестерин) і зменшують ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби серця.
Кров'яний тиск
Відомо, що розслаблюючі властивості цього чаю знижують кров'яний тиск і запобігають надмірному тиску на серцево-судинну систему, що може додатково стимулювати здоров'я серця.