Гриби, фаршировані сушеними помідорами

Опублікував: Редакція Onmeda (29. березня 2017 р.)

сушених помідорів

ІНГРЕДІЄНТИ НА ЧОЛОВІКА

  • 10 коричневих грибів
  • 80 г сушених помідорів (на оливковій олії)
  • 30 г кедрових горіхів або насіння соняшнику
  • 1 ст від tahina
  • 1/2 пучка свіжого базиліка
  • 1/2 лимона

ОПИС

Злиття смаків сушених помідорів, базиліка та тахіни перенесе ваші думки до Середземного моря.

Добре знати

ПІДГОТОВКА

  1. Розігрійте духовку до 180 ° C. Застеліть деко папером для випічки.
  2. Промити гриби і видалити стебла. Покладіть гриби, кришками вниз, на деко.
  3. Протріть помідори паперовим рушником, щоб вбралося зайве масло. Помідори і базилік дрібно наріжте. Змішайте все з кедровими горішками, тахіною та лимонним соком. Заправте препарат на свій смак сіллю і перцем.

ЧАС ПІДГОТОВКИ

Ви хочете схуднути, наростити м’язи або загалом покращити своє здоров’я ? Freeletics Digital Coach - це для вас! Це мотивує вас, контролює ваш прогрес і відповідно адаптує ваш раціон. Зараз я починаю харчуватися здорово !