Грибкові захворювання як можна запобігти
Гриби можна знайти скрізь, але ви все одно можете добре запобігти грибкові захворювання. Основна увага приділяється гарній гігієні, особистій гігієні, збалансованому харчуванню та зміцненню імунітету.
Ці заходи допоможуть вам, Для профілактики грибкових інфекцій:
- Зверніть увагу на ретельну гігієну (наприклад, використовуйте для миття синдети, що сприяють шкірі, завжди добре сушіть, також між пальцями ніг).
- Доглядайте за шкірою при необхідності зволожуючими засобами.
- Невеликі травми слід лікувати та ретельно дезінфікувати.
- Щодня регулярно міняйте нижню білизну, рушники та постільну білизну.
- Носіть зручне і, перш за все, повітропроникне взуття.
- Не приймайте антибіотики без вагомих причин, вони атакують кишкову флору і тим самим створюють хорошу основу для грибків.
- Харчуйтеся збалансовано (наприклад, якомога менше "чистого цукру", цільнозернових продуктів замість білого борошна, більше овочів, ніж фруктів, що містять фруктозу)
- Пийте не менше півтора літрів на день, щоб підтримувати слизові вологі (наприклад, вода, несолодкі чаї).
- Утримайтеся від алкоголю та нікотину.
- Висиптесь - для більшості людей оптимальним є близько 7 годин.
- Займатися регулярно, по кілька хвилин щодня, якщо це можливо, для зміцнення імунітету (наприклад, їзда на велосипеді, ходьба).
- Найздоровіші труси у світі
- Грибкові інфекції у немовлят
- Спраглий замість хворого? Вода, препарат без побічних ефектів
- Про інфекцію, про яку ніхто не говорить
- Страждання жінок: Ніхто не любить про це говорити
- Це найкращі ванночки для ніг від сирних ніг і грибка нігтів
- Стопа спортсмена: будьте обережні, це заразно!
- Інтимні інфекції: правильне тлумачення симптомів
- про нас
- предметів
- Експертно-консультативна рада
- Умови користування
- конфіденційність
- Натисніть
- Медіа-дані
- Зв'язок
- відбиток
PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.
Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.