Гріх без крему Kölner Stadt-Anzeiger
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Позбавлення волі для петард з Кельна: Феєрверки могли підірвати банкомати
Гріх без вершків
Від HARTMUT SCHERGEL
Яблучно-коричний торт по понеділках, сливовий торт по вівторках та ананасовий торт по середах. Їжте торт щодня і все одно худніть. Святкуйте протягом чотирьох тижнів пиріжком з яблуками та равликами з яблук, тортами з мандаринових шейкерів та макухою з вапняного пахта, тигровим рулетом та малиновим кефіром. Тут є «дієта для тортів», яку виводить на ринок виробник пудингу та хлібобулочних виробів Dr. Еткер з Білефельда.
Це була б мрія - з’їжте вершковий пиріг і станьте стрункішою в процесі. Це все одно було б потрібно, бо кожен другий німець у віці старше 18 років має надлишкову вагу. Так було вже давно, стверджують статистики. Лікарі знають, що більшість людей із зайвою вагою страждають від цього. І хотів би знову стати струнким і струнким завдяки дієті. Логічно, що їх кількість також неосяжно зросла за останні роки. Але незалежно від того, є це точкова або психологічна дієта, голлівудське лікування чи дієта Аткінса - позбутися кількох зайвих кілограмів завжди боляче.
Отож, зараз настає "дієта для тортів", яка повинна підсолодити нашу втрату ваги. Але як це поєднується, торт і дієта? Просто і просто, підраховуючи калорії жорстким способом. Щодня працюючій людині потрібно від 2000 до 2200. Але він отримує лише між 1200 і 1300. Торт вже є. Ви не можете обійтися без почуття голоду, а меню не може обійтися без йогурту з фітнес-мюслі, без сирого яблука та селери. Також входять сир та закуски (шкірка 100 грамів огірка, чверть уздовж, чверть двох помідорів, кожен по 50 грамів, вирізати коріння плодоніжок, вирізати два скибочки сиру Едам, порізати кожні 30 грамів соломкою, подати інгредієнти).
Тоді закуска має рівно 119 ккал і є одним із п’яти прийомів їжі, з яким ви повинні прожити день. Той, хто вирішить чотиритижневу дієту для кексів, отримає першокласні вказівки і просто більше не може помилитися. Детально перераховано, що ви повинні мати вдома і що потрібно на найближчі кілька днів. Щотижневий огляд, поради щодо харчування, список покупок і, перш за все, збалансовані рецепти (від азіатської локшини, капустяного салату з суфляками до сайди на лимонному шпинаті з морквяним рисом) надихають шанувальників дієти.
Ті, хто любить випікати, тут теж не затримаються. Тому що за шматок до 250 ккал на день завжди потрібно спекти цілий пиріг. Решта буде добре упакована на найближчі тижні або заморожена.
Детальний посібник містить все про "погані" жири, вуглеводи та білки, скільки і що люди повинні пити і, перш за все, як продовжувати після успішної дієти, щоб запобігти поверненню зайвих кілограмів.