Грижа диска - ще в школі
Грижа міжхребцевого диска - це дисфункція міжхребцевого диска, що лежить між хребцями. Ми говоримо про грижу диска, коли ядро всередині диска випадково залишає периметр.
Цей тип дисфункції вражає 95% випадків поперекових хребців, які дуже напружені в нашому повсякденному житті та сидячи. Грижа може також виникнути в результаті повторної пози або триматися тривалий час, ми більше говоримо про знос або деформацію міжхребцевого диска, ніж про дисфункцію.
Фундаментальна проблема
Міжхребцевий диск, розміщений між кожним хребцем, є справжнім поглиначем тиску, сили тяжіння та щоденних ударів.
Він складається з волокнистої оболонки і драглистої серцевини, він дуже чутливий і харчується поживними речовинами для підтримки своїх еластичних характеристик. Він працює як губка, яка відкидає рідини, що використовуються під час стиснення, та поглинає нові поживні речовини під час декомпресії, тому ви розумієте важливість регулярного руху. Під час ударів, бурхливих або рухів з великою амплітудою тиск, що чиниться на міжхребцевий диск, занадто великий і послаблює його. Ось так він може вирватися зі свого периметра і здавити нерви або спинний мозок, джерело болю.
Коли грижа міжхребцевого диска стискає сідничний нерв, біль може поширюватися на все стегно, а потім на ногу, більш відому як ішіас.
Причини грижі міжхребцевого диска можуть бути найрізноманітнішими
Грижа міжхребцевого диска в основному вражає чоловіків, оскільки вони більше використовують свої сили і більше стимулюють хребет. Зазвичай вона заражається у віці від 35 до 55 років. Люди з фізичною та фізичною професією частіше мають раптові проблеми зі спиною, крім того, частіше виникає грижа міжхребцевого диска після першого захворювання, оскільки структура диска ослаблена.
Найбільший ризик утворення грижі міжхребцевого диска - важкий підйом, наприклад, під час руху. Раптовий поворот, погана постава при перенесенні важкого елемента або навіть зусилля без розминки можуть послабити природний механічний захист вашої спини і, таким чином, сприяти вигнанню серцевини, що викликає грижу.
Перевтома призводить до того, що м’язи спини безперервно скорочуються. Справді, стрес може призвести до зниження імунної системи і, отже, до слабкості ваших міжхребцевих дисків.
Людина із зайвою вагою або вагітна жінка збільшує ризик захворіти грижею міжхребцевого диска, оскільки тиск на диски більший. Чи знали ви, що астронавти можуть отримати у космосі висоту до 7 см? Дійсно, без сили тяжіння диски розпаковуються. Ефект протилежний, якщо у вас надмірна вага.
Нарешті, деякі члени однієї родини можуть зазнати впливу цього типу дисфункції, оскільки спадковий характер грижі міжхребцевого диска є важливим.