Громадський транспорт, хороший спосіб переїхати! Промоційність

PDE - найкращий спосіб бути здоровим.

користувачів автобусів, трамваїв, метро, ​​поїздів або RER зазвичай поєднують свою подорож з кілька хвилин ходьби ходити. І навіть більше, коли їхня подорож передбачає перехід з одного виду транспорту на інший.

транспорт

Згідно з цим дослідженням, користувачі громадського транспорту Іль-де-Франс навіть більше ходять пішки, ніж працівники, які ходять на роботу. У середньому до 27 хвилин активності на день, коли пішоходи - це швидше 16 хвилин на день! Люди, які подорожують на мотоциклі, скутері чи машині, досягають в середньому всього 8 хвилин активності на день.

Більше активності = більше щоденних вигод

Якщо STIF та Inserm розглядали повсякденну діяльність мандрівників в Іль-де-Франс, це недарма ... здоров’я. Національна програма харчування для здоров'я (PNNS) справді рекомендує щонайменше 30 хвилин активності на день для дорослих віком від 18 до 65 років. І навіть помірна активність, така як ходьба, має значні переваги.

Ходьба м’яко бадьорить, очищає організм і навіть допомагає зняти стрес і повсякденну напругу. Це допомагає краще спати. А на думку ВООЗ, Всесвітньої організації охорони здоров’я, щоденні фізичні навантаження можуть краще боротися із зайвою вагою, раком чи серцево-судинними захворюваннями.

Стільки аргументів за заохочувати користування громадським транспортом та сприяти їх використанню за допомогою плану подорожі, який таким чином сприяє добробут працівників.