Грософобія - жертва упереджень
Ми часто чуємо про расизм чи сексизм, а як щодо грософобії? Дискримінацію іншого через його надмірну вагу, у Франції та у світі цифри насторожують.
Що таке грософобія ?
Це, по суті, дискримінаційна або стигматизуюча поведінка щодо людей із зайвою вагою. Грософобія охоплює всі забобони щодо людини залежно від їх ваги, коли це не відповідає чинним соціальним нормам.
Наслідки грософобії можуть бути надзвичайно обтяжливими для життя людей, яких дискримінують. Згідно з багатьма дослідженнями, клеймо людей із надмірною вагою часто призводить до депресії, тривоги, зменшує шанси влаштуватися на роботу, перебувати у стосунках або навіть мати більшу мережу друзів та знайомих.
Люди, схильні до грософобії, вважаються занадто слабкими, щоб протистояти спокусі їжі. Відчувається, що вони недостатньо зайняті фізичними вправами і що вони недостатньо піклуються про себе.
Ожиріння у Франції та в усьому світі: деякі цифри
У Франції близько 6 мільйонів людей страждають ожирінням, ще 2 мільйони страждають ожирінням та маргіналізацією. Вони не мають установки в громадському просторі. Чоловіки становлять близько 56,8% людей із надмірною вагою порівняно з 40,9% жінок.
Кількість баріатричних операцій (хірургічна дисципліна, спрямована на схуднення при ожирінні) зросла з 15000 у 2006 році до 68000 у 2017 році.
У світовому масштабі кількість людей, що страждають ожирінням, втричі збільшилася з 1975 року. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), налічується 1,9 мільярда дорослих із надмірною вагою та 340 мільйонів дітей та підлітків у віці від 5 до 19 років (дані 2016 року).
Надмірна вага та ожиріння: деякі нюанси
Відповідно до світової класифікації, надмірна вага та ожиріння визначаються відповідно до індексу маси тіла (ІМТ), розрахованого за такою формулою: вага в кг, поділена на зріст² в м.
- Нормальний ІМТ становить від 18,5 до 24,9.
- Людина вважається надмірною вагою, якщо її ІМТ становить від 25 до 29,9.
- Людина страждає ожирінням, якщо ІМТ більше або дорівнює 30.
Ожиріння може бути помірним (30-34,9), важким (35-39,9) або хворобливим (більше 40).
Як поводитися з огрядною людиною ?
Ожиріння - це проблема здоров’я, де психологічна мінливість відіграє важливу роль. Сприйняття ожиріння як розладу, що виходить за межі фізичного виміру, допоможе вам краще зрозуміти життя людей із зайвою вагою та поводитися правильно до них.
У ожирілої людини звинувачення, зневага, відторгнення та соціальна стигма спричиняють падіння самооцінки. Людина із зайвою вагою може бути чутливим до цієї негативної та демотивуючої поведінки, що може погіршити їх становище.
Уникайте критики фізичного стану ожиріння або вибору їжі. Наприклад, ніколи не кажіть "Ви збираєтеся це все з'їсти?" "," Ви дійсно хочете другу частину? "Або" Якщо ви хочете схуднути, ви повинні харчуватися здорово ", ваш намір може бути добрим, але ваші слова можуть трактуватися інакше.
Якщо вас не запитають про вашу думку, уникайте грати з медичним експертом.
З іншого боку, ви можете робити компліменти та мотивувати людей, що страждають ожирінням, навколо вас, щоб допомогти їм змінити свої звички та краще керувати своїми імпульсами. Якщо людина з надмірною вагою сидить на спеціальній дієті, подумайте про заохочення і виділення навіть найменшої втрати ваги.
Корисні адреси: центри допомоги та асоціації
Багато громадських організацій пропонують спеціальну підтримку людям із зайвою вагою. наприклад, Спокій це франкомовна соціальна мережа та простір для обміну та обміну досвідом між пацієнтами та їхніми близькими.
Інтерв’ю з Елаван, жертвою грософобії # Plusde70KgEtSereine
Ви коли-небудь були жертвою грософобії? Опишіть нам, що ви відчували і як реагували !
Так, стільки разів! І, на жаль, я мало реагував: подивися вниз, постарайся бути «дуже маленьким», коли всі дивляться на мене, не кажи взагалі нічого. Тому що я боявся реакцій на кшталт "але ми говоримо це для вашого блага!" або «але це жарт, я жартую!» Хоча насправді мене дуже болить такий вислів
Не могли б ви розповісти нам про деякі ситуації стигматизації, які ви стикаєтеся щодня ?
Ще кілька років тому (сьогодні я маю набагато менше грубофобських зауважень), багато з них були зауваженнями щодо того, що я їв, або щодо вмісту мого холодильника. Також я пам’ятаю шоковані обличчя, коли казав, що займаюся 46/48 або додаю свою вагу. І звичайно тисяча одна порада, як схуднути (хоча я нічого не просив)
Психологічні наслідки грософобії можуть бути дуже небезпечними. Як ви впораєтесь із усім цим? ?
Це було жахом для моєї самооцінки. Я захотів нашкодити собі так сильно, що ненавидів себе. І це не допомогло моїм проблемам з розладами харчування (переїданням), які я тягнув ще з випробувального року на підготовчому занятті. Мені довелося знайти способи перестати думати про це
Чи реагуєте ви на дискримінаційні коментарі чи взяли за звичку ігнорувати їх ?
Зазвичай я ігнорую якомога більше, але іноді вказую, пояснюю, як це дискримінаційно, але не втрачаючи своєї енергії у всьому цьому. В іншому випадку трохи пуншлайну або трохи пікантного твіту і все.
Після дискримінаційних коментарів, це особливо в Інтернеті або в родині. Наприклад, я ніколи не чув подібних розмов на своєму робочому місці.
Чи є у вас рекомендації чи поради для людей із зайвою вагою, які дуже погано переживають це явище? ?
Я знаю, що це складно, що це дуже боляче. Що я можу порадити, це знайти сервери Discord, форуми чи групи Facebook, щоб обговорити це. Або ще краще, якщо у вас є товсті друзі чи подруги, створіть, наприклад, невелику групу WhatsApp. Це те, що я роблю, і це відчуває себе так добре!
Ви вже закликали до спеціальних асоціацій? Якщо так, то що ви думаєте про їх дії ?
Ні, на той час я не знав жодної асоціації у своєму місті
Повідомлення для передачі ?
Я збираюся переробити те, що я сказав рік тому: Я товста, я існую, живу і трахаю тебе! (грософоби) Або # Over70KgEtSereine (хештег, який я створив минулого року)