Вживання шоколаду запобігає нарощуванню м’язів (фізичні вправи, дієта)
Я хочу наростити м’язи (особливо більший низ). Для мене я високий і стрункий, і я люблю шоколад та інші солодкі речі. Я намагався уникати солодких речей або мінімізувати їх, але це не зовсім спрацьовує. Моє питання полягає в тому, чи солодкі речі заважають нарощуванню м’язів. Спасибі заздалегідь
3 відповіді
Ні, я не знаю жодної причини, чому «шоколад» повинен перешкоджати нарощуванню м’язів. Оскільки ви в будь-якому випадку стрункі, шоколад теж не змусить вас жирувати.
Важливими для нарощування м’язів є, наприклад, білки (кілька інших речей) і, звичайно, спорт x).
Якщо у вас немає зростання м’язів, причиною може бути те, що ви не нарощуєте жирової тканини або відносно мало, що потім можна уточнити у лікаря. Але це була б інша тема.
Шоколад не заважає нарощувати м’язи - ви також можете спокійно гризти.
Перш за все, важливо, щоб ви споживали трохи більше калорій, ніж використовуєте (приблизно на 300 ккал більше), достатнє споживання білка та регулярні тренування.
Через свою калорійність шоколад насправді корисний для нарощування м’язів. Тільки якщо у вас дуже великий надлишок солодощів, ви одночасно швидше наростите жир.
Але якщо ви не перестараєтеся з шоколадом, ви точно зможете досягти своєї мети, маючи достатню кількість вправ і білка.
Ні, у зв'язку з тренуванням непогано споживати трохи шоколаду тощо. В іншому випадку добре поїжте
подібні запитання
Це запобігає нарощуванню м’язів?
Нещодавно я почав відвідувати тренажерний зал і хотів знати, чи дієта відіграє важливу роль у формуванні м’язів. Я знаю, що вам слід збалансовано харчуватися, але це не завжди так працює для мене 😅 Я не хочу худнути, бо я вже дуже худорлявий. Я просто хочу наростити м’язи. Це погано чи це заважає нарощуванню м’язів, якщо ви часто їсте Nutella або в Mci і, швидше, менше зелених речей?: D
Як отримати більший приклад? Який найкращий спосіб нарощування м’язів на сідницях?:)
У мене є проблема. Я хочу схуднути, і мені доводиться обійтися без солодощів, але я завжди відчуваю щось солодке, тоді я просто це їм. Як я можу без цього?
Моє питання полягає в тому, як я дійсно можу допомогти наростити м’язи конкретно (на сідницях), оскільки ці протеїнові/білкові тряски і як вони допомагають? Або що мені потрібно знати для нарощування м’язів? Або про харчування?
І чи можу я «худнути» під час нарощування м’язів, тому що іноді мені здається, що моє дно менше, ніж раніше. і ніби відбувається протилежне нарощуванню м’язів
Я хочу набрати вагу і наростити м’язи. Коли я дивлюся на своїх друзів, у яких на стегнах більше, це тому, що вони їдять багато шоколаду та інших речей. Тож набрати вагу просто. Тому, навіть якщо це звучить дивно, я хочу їсти нездорово. Але я також хочу нарощувати м’язи, звідси моє запитання про те, який вплив нездорова дієта впливає на нарощування м’язів, в тому сенсі, чи порушується нарощування м’язів нездоровою дієтою.
Тому я хотів би нарощувати м’язи на сідницях. Але вам слід схуднути перед нарощуванням м’язів, якщо ви не зовсім худі, але я не хочу худнути, бо перше місце, яке я втрачаю, - це моя попка, щоб я міг нарощувати м’язи там, не втрачаючи ваги спочатку, і якщо як я повинен їсти, Для нарощування м’язів потрібен надлишок калорій, але я не хочу набирати вагу.
Я люблю солодкі речі. Наприклад Чіпси, шоколад, шоколадне печиво або клейкий ведмедик, але який з них можна їсти, нарощуючи м’язи? .?
Я маю тенденцію захоплювати щось солодке, але я вже пробився, з’ївши банан замість шоколаду як приклад. Але іноді я повертаюся до старих моделей і слабшаю від шоколаду. Чи існують інші способи уникнути солодощів?
Хей, я хотів запитати, чи не запобігає Cola Zero нарощування м’язів, чи навіть може товстіти під час дієти? Ви знаєте, що вам слід ходити без цукру в ВВ, я це завжди роблю, але іноді ви відчуваєте щось солодке, тому я зазвичай йду на Cola Zero. Як ви думаєте, що я зможу в майбутньому спокійно пити свою кока-колу нуль, не турбуючись про товстіння? Я не думаю, що це робить вас товстим через низький вміст цукру та вуглеводів, але я просто ВІРЮ, і тому я хотів запитати тут:). Було б непогано, якби хтось допоміг мені.
Вузька талія/великий низ
Я йду в тренажерний зал, а потім п'ю шейк (нарощую м'язи)
Як мені їсти? Що мені робити для вузької талії? Я також хотів би схуднути на животі, я важу близько 53 і худий, єдине, що мене турбує, це мій живіт, він не зовсім плоский, і я хотів би мати вузьку талію.
Чи можу я отримати плоский живіт і одночасно наростити м’язи сідниць?
Я точно не хочу набирати вагу
Я дуже струнка. Я також займаюся спортом, але насправді займаюся лише пілатесом. Я хотів би наростити сідниці, але це складніше, ніж я думав. Оскільки я така худорлява і харчуюся веганською дієтою, це стає ще складніше.
Чи можливо навіть, що дно стає більше, хтось має поради для мене?
Сідниці стають твердішими, але меншими (за рахунок спалювання жиру) або навіть більшими за рахунок нарощування м’язів ?
Привіт, хлопці, я хотів запитати, чи погано зараз, якщо я їжу солодощі (шоколадне печиво, шоколад.) Хоча я роблю тренування щовечора? Це заважає моєму нарощуванню м’язів ?