Груди під час вагітності та після неї

Під час вагітності сполучна тканина молочної залози зазнає сильного стресу.

Під час вагітності сполучна тканина молочної залози дуже напружена - молочна залоза значно збільшується за короткий час. Її вже готують до подальшого годування груддю. У сьогоднішньому дописі ми пояснимо вам, на що слід звертати увагу під час догляду, як найкраще підтримувати груди і що ви можете зробити, щоб зберегти її міцність навіть після вагітності.

Нанесіть крем на груди - але, будь ласка, уникайте сосків!

Рекомендацію уникати сосків під час нанесення лосьйону читаємо і чуємо знову і знову.
Це виправдано і має кілька причин. З одного боку, в більшості випадків навіть не потрібно наносити крем на соски, оскільки навколо сосків розташовані так звані залози Монтгомері, які самі виділяють жирний секрет. При додатковому кремуванні існує ризик того, що залози засмітяться або стануть «занадто лінивими», щоб виробляти власний секрет.

Часте нанесення лосьйону також може пом’якшити сосок. Потім це може стати занадто чутливим або швидше розриватися при грудному вигодовуванні. Уникаючи сосків під час вагітності, слід якомога краще підготувати груди до грудного вигодовування і трохи загартувати її заздалегідь. Крім того, чутлива тканина сосків може чутливо реагувати в залежності від основи мазі або інгредієнтів.

Тоді, коли дитина з’явиться на світ, регулярне нанесення лосьйону на сосок зробить його занадто м’яким, і дитина може не змогти правильно його схопити. Застосування лосьйону також може змінити смак грудей, так що ваша дитина відмовиться пити з грудей. Оскільки багато кремів також містять алкоголь або слабкі олії (парафіни), ваша дитина всмоктує їх у своє тіло через слизову оболонку порожнини рота.

Чи залишається грудна клітка твердою? Це залежить від цього

Найкращий спосіб підтримати груди - носити добре облягаючий бюстгальтер, бажано спеціальний бюстгальтер для вагітних. Фізичні вправи та збалансоване харчування також корисні.

Після пологів - і, можливо, після відлучення - нарощена тканина молочної залози знову відступає. У багатьох жінок груди зараз менші, ніж були до вагітності, незалежно від того, чи довго вони годували грудьми. Міцність сполучної тканини відіграє важливу роль у міцності грудей після народження і залежить від таких факторів: віку, дієти, індексу маси тіла та споживання сигарет, а також кількості вагітностей.

Спеціальні вправи на підтяжку грудей рекомендуються лише на період після пологів і показані на курсах післяпологової гімнастики. Підходящими видами спорту для зміцнення сполучної тканини є плавання та веслування (останнє підходить лише обмежено під час вагітності) або вправи з еспандером. Не слід чекати чудес від таких вправ. Груди в основному складається з залоз і жирової тканини і контролюється гормонами. Зовнішні впливи мають лише обмежені шанси на успіх.

З будь-якими змінами пам’ятайте, що це ознаки того, що ви досягли. Крім того, завдяки вагітності та народженню вашої дитини ви отримали життєвий досвід та щасливі переживання, що підкреслює вашу харизму та вашу привабливість.