Груди та вік - Краса - Номер 802 - Рік 2008 - Архів - Formula AS
Апетитний виріз, спокуслива округлість, яку підозрюють за завісою блузи: найчастіше жінки точно знають, як покращити груди.
Тобто, поки вони сильні та ситі: найчастіше у жінок у віці від 20 до 30 років. Пізніше, у віці від 30 до 40 років, груди починають втрачати свою «силу». За грудне вигодовування відповідають три фактори: зайві кілограми, природний процес старіння та розтягнення сполучної тканини. Його якість, слабка чи сильна, має генетичний характер і передається нам від народження. Але його стан тренований. Трохи терплячи і наполегливо, кожна жінка може творити маленьке диво зі своїми грудьми.
Груди у віці від 20 до 30 років
У 20 років жіночі груди мають найкрасивішу форму. Тепер сполучна тканина має незмінену опорну силу. Але відтепер їм потрібно допомагати.
Хто хоче мати тверді та красиві груди, щоб уникнути трьох головних ворогів сполучної тканини:
1. Тривале перебування на сонці (ультрафіолетові промені розмивають судини, що призводить до оновлення тканин).
2. Куріння (нікотин звужує судини).
3. Варіації ваги. Якщо жінка набирає кілограм, вага її грудей збільшується на 20 грам. Якщо ви втрачаєте 10 кг, ви втрачаєте 200 грам ваги грудей. Це величезно, якщо врахувати, що в середньому груди важать 400 грам. Коротше кажучи: через велику втрату ваги шкіряне пальто стає занадто широким. Груди висять засохлі.
Як тренувати груди: З цього віку сполучну тканину потрібно зміцнювати альтернативними душами та промиванням холодною водою. По черзі приймайте 3 гарячих душі та 3 холодних душі, і нарешті, приймайте душ холодною водою круговими рухами 20 разів навколо грудей.
Груди віком від 30 до 40 років
У цьому віці у більшості жінок позаду більше вагітностей, які не проходять, не залишаючи слідів на грудях. Їх обсяг часто подвоюється, шкіра розтягнулася. Результат: груди менше мантії, якою вона загорнута.
Що можна зробити? На додаток до щоденного альтернативного душу добре користуватися щоденним масажем м’якою щіткою. Напівкола проводяться під обома грудьми, поки шкіра не почервоніє (масаж повинен бути не бурхливим, а лише інтенсивним). Нарешті, нанесіть крем на основі екстракту плюща або каштана. Хто хоче робити більше, створювати щоденні оазиси відпочинку, в яких практикувати йогу-дихання, з прямою спиною. Які засоби краси допомагають? Застосовуйте раз на тиждень спеціальну маску для декольте та грудей: 1/2 авокадо (імпортний овоч, який також зустрічається на наших ринках) подрібнюють виделкою або кладуть на дрібну тертку, змішуючи з чайною ложкою меду, чайна ложка сметани і 50 мг олії кукурудзяних зародків. Нанесіть і залиште на 20 хвилин, після чого змийте.
Груди з 40 років до цього
Для «стиглих» жінок харчування відіграє вирішальну роль. Відсутність життєво важливих речовин - особливо вітаміну С та цинку - негативно позначається на сполучній тканині.
Необхідний тип дієти:
Хитрість для американських жінок: перед сном з’їжте 30 г курки або риби, над якими ви видавлюєте половину лимона (стимулює вироблення колагену).
Пийте, пийте, пийте (нейтральні рідини: вода, домашні овочеві та фруктові соки, чаї тощо). Якщо організм не отримує достатньої кількості рідини, він атакує відкладення в сполучній тканині.
Як тренувати груди: Робіть гімнастику, найкраще, легкі тренування з гантелями (для жінок, 2-3 кг). За їх відсутності ви можете використовувати пляшки, наповнені водою, пристосовані до зусиль, які ви можете докласти.