Дієта з білокачанною капустою - найпопулярніший рецепт на Балканах

1.Білокачанну капусту натерти. Наріжте моркву та перець невеликими шматочками. Покладіть всі інгредієнти в каструлю. і варити на повільному вогні від 20 до 30 хвилин. Посипте петрушкою і їжте кожні 7 днів. зварити новий суп, якщо потрібно.

рецепт

2.1 день: скільки людина буде = фрукти - фрукти (бажано дині та кавуни - без бананів) і 1-3 тарілки супу.

3.2-й день: Овочі - огірок, помідор, зелений салат і 1-3 тарілки супу.

4-й.3-й день: Фрукти - фрукти та овочі - огірок, помідор) та 1 - 3 тарілки супу.

5.4-й день: 1 літр йогурту - 3 банани або фрукти за бажанням. 1-3 тарілки супу.

6-й.5-й день: 300 - 600 гр. М’ясо на вибір з 6 помідорами; 1- 3 тарілки супу.

7-й.6-й день: 300 - 600 гр. М'ясо на вибір з салатом (без майонезу) та 1-3 тарілками супу.

8-й.6-й день: рис і салат цілий день; 1- 3 тарілки супу.

9.За тиждень пішло 4 кіло. Не має ефекту йо-йо. але хто я на ринку. більше не бачу білокачанної капусти.;) Поговоріть з лікарем і займайтеся спортом під час дієти.

10.Як підтримка. 1- 2 капсули яблучного оцту. і проти апельсинової кірки: змішайте 50 мл олії жожоба, 10 мл олії лимона, 2 столові ложки оливкової олії . наносіть крем на проблемні ділянки вранці та ввечері.